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普通会员俯卧撑也是万能动作
一个动作做好就可以锻炼全身
如果你去不了健身房
就可以尝试这个动作
LV.第1级
实心球交替俯卧撑
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LV.第2级
单支点俯卧撑
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LV.第3级
bosu球俯卧撑
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LV.第4级
半圆形俯卧撑
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LV.第5级
"蜘蛛式"俯卧撑
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LV.第6级
爆发跳跃换位俯卧撑
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LV.第7级
变肘花式俯卧撑
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LV.第8级
爆发腾空双手交叉俯卧撑
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LV.第9级
"连续击掌式"俯卧撑
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LV.第10级
爆发换位前后击掌俯卧撑
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LV.第11级
"腿后击掌"俯卧撑
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LV.第12级
腾空"超人式"俯卧撑
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LV.第13级
腾空"双手拍膝盖"俯卧撑
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LV.第14级
腾空"双手触脚尖"俯卧撑
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你到第几级了？
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