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提到韩国健美
大家都知道黄哲勋
但这位叫赵南恩的肌肉男
同样具备享誉世界的实力
更被成为“亚洲第一腿王”
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2015年韩国体育大会男子健美90KG以上级别比赛冠军
继2016年11月在奥赛亚洲战香港拿到IFBB职业卡后
近几天进行了自己第一场职业赛
Vancouver Pro 212磅中获得第二名
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赵南恩的小胡子也是其非常鲜明的特色
当你看到他的第一眼，以后便很容易将他认出来
从参加健美赛以来，他一直留着这个标志性小胡子
同样也是韩国健美界的代表人物
赵南恩认为：
健美是需要放弃个人喜好
才能从事的运动
既不能满足，也不能放弃
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他不仅多年如一日坚持刻苦的训练
每次练腿几乎要花30分钟来进行热身
让血液更多地进入肌肉
还几乎放弃了所有的娱乐活动
鸡肉、鸡蛋、糙米、蔬菜
是他的最爱
但他对于自己的选择从来没有后悔过
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他对于下肢训练有自己的心得
想练就更强壮的下肢，热身是必须要的
每次练腿几乎要花30分钟来进行热身
这可以保证血液更多进入下肢，减少受伤风险
所以网友调侃道：
他这样的肌肉男买裤子，应该是需要定制的
虽然赵南恩的大腿很粗壮，但腿的分离度非常优秀
上半身肌肉也呈现拉丝状态
他一直汤姆·普拉茨视为自己的偶像
在追求大的同时，更注重对于肌肉细节的把控
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现在的他还会带一些徒弟
让即使不想成为健美运动员的年轻人
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