导语:观点固有对错,之前网友投稿的一篇文章《请不要把专业瑜珈馆和健身房混为一谈》,有的珈人说片面,其中有一个观点是这样子的“ 用心的健身房或工作室同样会有专业的老师编排课程,根据大家的进步更换保证质量,耐心指导提醒你循序渐进,即使有新面孔,仍初心不变对待每一位珈人。 而瑜珈馆也同样会有刚初学就去教课的,同样会有不负责任错误误导的所谓老师。 总之,跟在哪学习没大关系,跟老师有关,跟我们自身有关。”其实,就小编看来,两者各有对错,用心是一回事,老师的资质是一回事,就现阶段,我国瑜珈的教学主要就是这三大类形式组成:瑜珈馆,工作室,健身房。但,现在的瑜珈行业仍然鱼龙混杂,单单把责任推给老师,或者某一组成形式,都显得太过感性。其实,很多瑜珈老师是不建议大家去健身房练习是有原因的,至于观点的对错,希望大家自行判断。小编的观点仅供参考。
①论瑜珈所需的练习环境
凡资深一点的珈人对瑜珈所要求的环境应该都比较了解,瑜珈是一项科学运动,需要在特定的环境氛围里,让身体缓缓伸张,配合呼吸的节奏,从而使身体得到很好的放松,然后通过特定的体位动作,按摩身体的每一处,从而达到身心平衡的状态。目前,我国大部分的健身房装修的较为高档,但与此同时,却少了瑜珈的味道,普遍存在的情况是,健身房少有单独的瑜珈教室,甚至与其他运动区域连成一片,这种环境下,往往与瑜珈的理相违背。
②论老师的专业度
瑜珈的教学是需要循序渐进,每个体位动作都是要经过合理地编排的,讲究系统化和科学性。现在有许多实习的瑜珈老师在健身房里面教学,当然也会出现在一些专业的瑜珈馆,但据小编了解,真正对学生负责的瑜珈馆是对教学的老师有一定的考核的,也就是所谓获得一定资质才能够教学,因为关乎教学的质量,以及瑜珈教学的系统性和科学性,所以,往往聘请的一些老师都是经过很长一段时间地研习的,瑜珈这门课程不是1~2年就能够精通的了的。有老师透露了一个数据给小编,现在80%的健身房的瑜珈老师都是跳操,形体,舞蹈老师转行的,谈不上专业。
总结一下,就我国的瑜珈练习场所来看,更建议是去专业瑜珈馆,瑜珈是非常讲究的一门科学运动,每一个体位动作都有其医疗功效,但不是作为主要治疗手段,而是辅助医疗,如果适当练习能够帮助你身心健康,但相反,对于许多人来说,练习了不合适的体位所造成的身体伤害更是无法估量的。所以,健身房到底合不合适练瑜珈,还得大家自行判断。
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