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普通会员Q：我在教授瑜伽清洁法中的neti洗鼻法时，有些学员感觉水进入鼻子非常呛，有的感觉鼻子堵上了，水流不过去，这是什么原因？怎么解决呢？
A: 这是两个问题。感觉水呛的话，要看看进行洗鼻法时用的水是不是加入了适量的盐，水温是否合适。如果直接用水清洗对于初学者来讲非常困难，那种感觉就像游泳时鼻子呛到水了，非常难受。所以清洁用水应该与体温相当，不可过凉或热，加入盐的比例大约为5%左右，这是人体感觉最舒服的浓度，即生理盐水的浓度。此时再进行洗鼻法就不会感觉呛了。至于水流不过去可能是鼻中存有异物，堵塞鼻孔，可以擤一下鼻子，或者坚持一会儿，水的压力也可以逐步疏通。最好使用专业的清洁鼻壶，壶盛水的量大，水压力也大，效果就会比较明显。
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