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最具有戏剧性的美国总统大选在昨天终于画上了句号。看似稳操胜券的希拉里居然败给了玩世不恭的特朗普，让不少人大跌眼镜。一个口无遮拦，满心仇恨，负能量爆棚的跳梁小丑会在不久之后入主白宫。但是存在即是合理，特朗普就是有实力当这个总统，他的竞选之旅也为我们所有健身爱好者带来了四个启示。
不可能变为可能
不可能，这三个字几乎贯穿了特朗普的整个竞选过程，从一个毫无从政经验的暴发户地产商到美国第45届总统，我们不清楚他经历了多少个不可能，可他就是成功了，他的成功向我们证明了不要放过任何一个机会，健身亦是如此，健身从来没有不可能，只要你肯去努力，你身体的变化就会让你感到满意。至少练就巧克力腹肌要比竞选当上美国总统的可能性要大很多。
除了坚持还是坚持
伟大的人往往是孤独，除了他的团队和支持者，特朗普在竞选美国总统的道路上受尽了冷嘲热讽，可他从来没有因此而放弃自己的追求，坚持是他赢下总统选举的基石。而健身更是需要坚持。健身向来是一种枯燥的事，日复一日，年复一年，很少人能够做到，因为有25%的人在办理健身卡的1个月以后就彻底放弃了。健身与其说是难以坚持，倒不如说是那些人不配拥有。健身不是特效药，更没有捷径可寻。除了坚持还是坚持。
敢于创新，不按常理出牌
特朗普的不少支持者是希望这么一个不靠谱的新总统给他们的生活带来新的变化。健身虽然贵在坚持，但这并不代表一成不变。在确保自身健康安全的前提下敢于尝试，往往能获得意想不到的效果。肌肉具有自适应性，不按常理出牌可以刺激更多平时训练不到的小肌肉群。
看清自己，了解自身的状况
真的以为特朗普是个狂妄自大，目中无人的家伙吗？错了！他比任何人都要清楚自己所处的状况。健身同样也需要充分地了解自己，毕竟每个人的身体水分含量、BMI、体脂肪率等等都是不一样的。一味地照搬照抄他人的训练方法并不能达到非常理想的效果，针对自身情况，制定科学合理的训练计划，严格把控才是健身的正确方法。
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