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现代都市人，生活压力大，难免想不开，总想找点刺激玩玩。
户外跑步？不够刺激；和驴友一起骑车？有点意思；蹦极？那太过刺激了；室内攀岩？我看可以！
室内抱石区攀岩，是攀登人工设计的不同角度的墙壁（岩壁通常不高于4.5米），岩壁下面都会有抱石垫子作为攀爬者的安全保护。只要你会正确的落垫动作就可以随意自如的在墙壁上体验抱石攀爬的乐趣！
岩壁上的岩点可以随意调换位置，这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，当掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。室内攀岩最大的优势是“危险可预见性”，路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。这也是它和野外攀岩最大的不同，在室内攀岩，你不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。
室内攀岩和其他运动都不太一样，它需要完全依靠攀岩者自身的力量来决定最后攀登的高度，它能达到其他普通运动达不到的锻炼效果。
一、增加身体的柔软度与协调感
对于攀岩来说，最重要的是增加身体的柔软度与协调感，它比增加人体的体力更加重要。而且国外已经有一些医疗领域将攀岩作为矫治儿童肌肉发展以及眼睛、手、身体的协调训练。
二、增加人的平衡感
整个攀岩过程其实就是平衡攀爬过程，攀岩讲究手脚的均衡，你需要做的就是在攀岩中掌握好平衡。
三、提高人的观察能力
攀岩的每一条线路都需要用眼睛去观察，研究动作。
四、锻炼人的思维判断能力
不同线路需要不同的动作分配、力量分布、动作连接，这些考验的就是你的思维和判断能力。
五、提高人与人之间的信任程度
每次攀岩都不会是一次独立的过程，你的搭档始终跟随你左右，相互信任才能有良好的默契。
六、认识新朋友
没有一个人喜欢自己玩攀岩，一起玩才会更有气氛，一起磕线，一起研究动作，爱上攀岩，你一定会拥有更多的朋友。
七、专注力
在攀岩的时候，脚下需要一心一意地踏着岩块，需要留意身体在岩块上移动的每一个细节，这对于培养人对事物的专注度是非常有利的，非常适合精力容易涣散的人运动。
八、培养攀岩式的精神、性格
在攀岩的世界，难度没有止境，心怀敬畏地攀爬每条线路，虚心地与朋友的交流技巧，长久的攀岩经历必定能形成谦逊沉稳的性格。
九、克服恐高心理，提升心理素质
科学证明，攀岩对克服恐高心理十分有用，因为攀岩的过程必然会习惯相应的高度，心理素质自然也得到了提升。
说了这么多废话，初学者们最关心的肯定还是如何快速上手攀岩，接下来请出我们的攀岩教练朱兵义给大家讲解一下。
看完以后你是不是迫不及待地想要去找刺激了？这位教练来自杭州下沙的“Rock On”攀岩馆，健身漫画向他们争取了几个攀岩名额给大家当做福利。除了攀岩以外，他们还有自己的综合健身区。
累了你们也可以在休息室歇歇。
不来玩
真的很亏~
免费名额：40名
福利内容：单次价值50元的免费攀岩体验券（无附加消费）
报名时间：即日起到10月27日
参与方式：后台回复“报名”，我们将于27日公布中奖名单（凡报名者都能得到20元代金券）
领奖方式：被选中的小伙伴们当天请务必提供联系方式哦
后台回复“报名”
“报名”买不了吃亏！
“报名”买不了上当！
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