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普通会员健身这件事，一会就流行一个东西。。。
比如之前的——人鱼线 / 马甲线 / A4腰。。。。
但没想到，才短短几个月！
这些这个线，那个线，已经全部都OUT了！
那么，现在最流行的到底是什么呢？
就是这一条——肚脐上面，肋骨中间凹进去的这条线！
官方学名——Ab Crack！
额。。。根据普遍的形容，这条线，
或许应该被称为“腹沟”吧！
虽然这条腹沟很诱人！
但是要将它练出来也并不是那么容易的！
据说，难度也是马甲线和人鱼线的N倍！
除了要做大量的腹部运动之外，还和你本身天生的肌肉组成也是相关的！
所以，能够拥有这条“Ab Crack”的妹子们都超厉害喔！
一夕之间，Instagram上关于#AbCrack#的话题开始火爆了！
妹子们也都开始纷纷晒出自己的腹沟了！
这个在国外已经开始火爆起来了。。。但暂时还未引爆至国内。。。
毕竟在国内，大家晒得还是马甲线。。。还没开始练呢。。。
（袁姗姗）
（曹格妻子吴速玲）
不过就算没有这条Ab Crack，这些姑娘们身材都是好好啊！
不说了，小编要去健身了！健身前先。。。瘫一下。。。大家都加油健身喔！
第一组、15个burpees
第二组、50个深蹲
第三组、45秒平板支撑
第四组、100个跳跃击掌
第五组、50个仰卧起坐
第六组、１分钟靠墙静蹲
第七组、40个跪姿俯卧撑
第八组、35个跳跃箭步蹲
第九组、30秒高抬腿
本文整理自搜狐体育
我都把姗姗姐请出来压阵了
努力吧 骚年
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