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普通会员说到减肥，就不得不让我想起那些身材好的女明星
她们不饿吗？她们不吃饭吗
她们为啥不会胖？
就像杨幂的好身材是人人皆知的~
从她的胸到两米的长腿再到一尺五的细腰
身体的每个部位都让人羡慕！
看看这每一张街拍、
机场每套look都能成为一时爆款
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颜值也是萌萌哒少女感！
▼
但就算脸再小、腰再细、
腿再长也抵不过胳膊上的二两肉！
你大幂幂也不例外
瞧瞧这手臂上的肉简直
从视觉上让杨幂胖了20斤的赶脚！
▼
这是前阵杨幂亮相电影节时的照片，
颜值、整体都不错，但细心的网友发现
这粗粗的胳膊被衣服勒得肉都凸出来了，
你还是我们认识的少女般的大幂幂吗？
整个活脱脱得像个阿姨。
尤其在低头弯腰时，
肩背显得十分健壮，
和巴掌大的小脸形成鲜明的对比。
▼
可能杨幂team也发现了这个问题
从杨幂官微那儿发出来的照片是酱婶的
修图师，我zan美你！
肩带不见了，胳膊瘦了一大圈
少女般的你幂幂又回来了
如果不是有之前的照片为证
还以为是小编瞬间失忆花了眼
▼
由此看出
拥有一双修长的双臂真的很重要，
否则一双粗壮蝴蝶臂毁全身，
娱乐圈不少女星看起来萌萌哒、
美美哒，可惜被一双胖胳膊暴露了，
就比如……
前段时间参加某活动的赵丽颖，
当晚穿了件无袖的小礼服，
细腰显露无疑的暴露在观众面前，
可惜却被一双健硕的胳膊出卖了。
看看这动图，
赵丽颖的肱二头肌超级明显得在风中颤抖。
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粉丝也是real耿直
看看这小肌肉，
一看就知道是用心练过的。
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但可惜穿起无袖晚礼服会不会太突兀了呢？
▼
其实赵丽颖这一胳膊的肌肉还算是好的
有些女星却是实实在在的大肥肉
简直是一双蝴蝶袖+麒麟臂。
张雨绮
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忽胖忽瘦的张雨绮最具代表性
虽然时不时晒出几张健身照
但还是被媒体抓拍照出卖了置几！
粗壮的手臂显得整个人都都很爷们！
后期经修图大师 一p，马上变回性感女神。
小编不得不对这个PS心生敬畏
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刘涛
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还有在《欢乐颂》中出演安迪的刘涛
白皙的肌肤绝佳的容貌和气质也抵不过显露在外的一双粗臂
虽然笑颜非非，但粗臂上的肉肉还是在空气中颤抖。
其实胳膊的粗细不仅和一个人的体态有很大的关系，
和吕孩子小时候没穿好内衣也有关系，
挤出来的肉基本上位于胳膊后侧，呈弧线形。
所以，更容易显得胳膊粗。
副乳去死好吗！
刘亦菲
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天仙般的女神刘亦菲唯一缺点就是溜肩
导致她的胳膊看起来有点粗，
还有很多小赘肉
范冰冰
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范爷一直以来都很丰满
没管住嘴就胖全身的节奏。
虽然最近冰冰整体瘦下来了，
但一旦穿起无袖晚礼服胳膊上的
赘肉依旧显露无疑的。。。
蒋欣
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还有微胖界领军人物蒋欣
小编就不多说了
虽说这些都是粗臂一族的女星，
可是娱乐圈体态良好，
一直保持良好运动习惯
拥有小鸟臂的女星大有人在。
看看林志玲姐姐
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唐嫣的手臂线条也超级美腻。
手臂长长的真迷人
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还有一个就是毛晓彤
周末看了一个她的红毯造型简直美爆了！
她的身材就是我喜欢的那种女生啊
细胳膊细腿的小平板~
说了半天也举了辣么多正反面栗子，
为大家介绍一套瘦手臂的练习操，
拥有一双修长手臂让你
看上去比实际体重还要瘦10斤不止。
下面这组动作一样可以在家进行，
动作对于你粗壮的手臂更加有效
双手持哑铃小臂上抬。痩手臂内侧肌肉。
20个一组，做3组。每组间隔1分钟。
双手持哑铃小臂侧抬。
痩手臂外侧肌肉。20个一组，
做3组，每组间隔1分钟。
双臂先后交替，痩整个手臂，
全部手臂都照顾到了。
20个一组，做3组，
每组间隔1分钟。
家里没哑铃的妹子表担心，
可以举转满水的矿泉水瓶，
注意别砸到自己哦！
这种手臂真的吼吼看！
作为女孩子都会被迷住，
更别说男孩子了
范姐已经下定决心开始练了！
你们也和我一起哦~
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