17岁健身小伙真空腹、拉丝背、体脂5%，你们感受下！

原标题：17岁健身小伙真空腹、拉丝背、体脂5%，你们感受下！

这位小伙叫Manny

今年17岁

先上一组图感受下

小伙这身肌肉是不是很强？

Manny和他的表哥一起秀肌肉

他的偶像是阿诺德施瓦辛格

这身材你给多少分？

一身肌肉必定是长年累月

挥汗如雨的结果

再来感受Manny的训练

你就知道为什么

他会有如此肌肉了

杠铃颈前深蹲

杠铃硬拉

直立杠铃弯举

哑铃负重深蹲

绳索直臂下压

T杆划船

坐姿器械举腿

练出一身肌肉

也参加了很多比赛

并获得好的成绩

可以说Manny

这肌肉让很多职业选手都汗颜

体脂率也太低了！

如此之低的体脂

一是他刻苦训练

二是他低脂饮食

下面是Manny的健身餐

17岁练出这样一身肌肉

这个小伙是不是有点屌？

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