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普通会员如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
人跟车一样，四季都离不开保养！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果，趁势养肝可避免降温后的阴虚。
常言道：养肝就是养命！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。
其实,中医的理论是:女人"肝"净就漂亮！男人"肝"净就强壮！
"肝"的职责——解毒
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
而且男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！
"肝"的健康自测
| 肝脏是人体解毒器官,却没有痛感神经 |
| 出了问题,以下18个症状可以直观判断 |
⑴ 无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁
⑵ 眼睛干涩或者死鱼眼
⑶ 头发爱出油，面部油亮
⑷ 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
⑸ 消化不良，腰部敖肉增加
⑹ 睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
⑺ 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
⑻ 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
⑼ 神经衰弱，记忆力下降
⑽ 头痛，腿疼，肩酸，腰酸
⑾ 情绪不稳定，脾气特别大
⑿ 感到累，连说话都懒得说
⒀ 小肚子（常有胀气）
⒁ 牙龈容易出血，伤口容易化脓
⒂ 夜里睡眠不好，失眠多梦
⒃ 前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
⒄ 脸庞两边有肝斑
⒅ 乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
※ 如果您有1-2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。
长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
身边的一位闺蜜体检时查出肝脏有问题，吓的不轻，到处寻医问药，后来找到一家三甲医院肝病中心主任医师提醒她：除了医师开的处药，不可随便吃药，但是药不能停怎么办呢？
高主任向闺蜜引荐了一位浙江资深老中医，老中医跟闺蜜讲，"是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节"，并给了一道养肝茶！
美其名曰：养肝！这养肝茶有三大功效：滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。闺蜜坚持食用一段时间下来后，明显感觉她气色好多了，人也精神多了，体检时肝脏的各项指标逐步恢复正常了。
那么这个护肝的方子是什么呢？名字叫做莉甘饮，由15位配料组成：绿豆、决明子、 枸杞 、金银花、蒲公英 、茯苓、大枣、陈皮、茉莉花、桑叶、菊花、槐花、甘草、柠檬、栀子组成。
《养肝金方》
1、绿豆、茯苓、决明子、茉莉花、栀子、桑叶、大枣主要 功效 就是促进受损肝细胞再生和修复，健肝养肝，迅速恢复肝功能
2、枸杞、陈皮，柠檬主要解决肝与其他人体脏器失调的问题，如肝肾失调、肝脾失调，固本升元气。
3、蒲公英、金银花、菊花主要功能是保护肝脏，减少毒素对肝细胞损伤，增强肝的代谢能力，疏解肝气郁结。
4、甘草、槐花是最常用的排毒散瘀、提升机体免疫力和抵抗力之药。
莉甘饮是一个逻辑严密的护肝之方，更重要的是能改善肝功能不好的体质，优化身体微环境，内调外养，彻底解除导致肝功能变差的身体诱因。
这款养肝茶虽然效果好，但要准备这么多材料，还需要科学配比，稳定配方，既麻烦又困难，如果材料配不对配不准，还会影响效果。且说这食疗不是西药，需要坚持才有更好的效果。那怎么能轻松做到每天喝这个养肝茶呢？
好在有商家联合国医大师按古方中的配方制作方法，精确配比，其工艺是把15种原料按照配方的比例，精确的装进一个三角茶包里面，三角茶包外面还有一个小袋，它可以保证茶包的干净和新鲜：
现在上淘宝或微店商城上搜『蓝之坊旗舰店』找到一款叫『莉甘饮』。据说店铺现在有优惠活动（原价398元一盒、现在3盒只需388元）数量有限售完为止。推荐购买3盒正好一周期可以用一个月,养肝需要坚持。
▲官方正品，蓝之坊旗舰店外观专利，其他包装均为假冒产品
这款养肝茶是以这位资深老中医的养肝为基础，由国家著名中医药大学资深教授根据国人的体质，结合食疗养生，科学配比，零添加的配方调配，营养成分更容易吸收，还能养生健体，对自己和家人都是很好的选择。
吃完三盒一个食疗周期后确实感觉到身体有明显的改善，冲泡喝就可以，又方便又省时间。老爸抽了20年的烟，最近喝了这个养肝茶也感觉整个人清爽多了。
据说现在是感恩回馈，历史最低价，
食疗养生需要精确精准的科学配方才能达到最佳效果，里面的15种精确配方非常重要，买的时候要注意认准『蓝之坊旗舰店』品牌.蓝之坊产品是通过国家食品安全认证的，老店值得信赖！
春季的到来，气温骤然升高，雨量增多，空气湿度增大，因秋冬季节寒冷干燥，疾病多发，寒冷袭人最易伤肝伤肾。所以春季就要做好养肝补肾的季节，中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，而肝脏在五行属水，为阴藏，故在夏季正是养护肝脏最佳时期。不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
养肝在于坚持
肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事！
每天取一包，开水冲泡喝上一杯莉甘饮养肝茶，气色会明显比原来要好，也很少感到烦躁、焦虑和忧郁，睡眠质量也会得到很好的改善。人的睡眠一好，心情也就好了，给肝脏造成的压力自然而然就小了。这款养肝茶有助于肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，体内毒素也排出了，你会发现喝了这个养肝茶，气色、心情、精神都明显变好了。适合男女老少，即冲即饮，蛮方便的！
学生、上班一族等食用可以清肝明目，舒心解压；长期抽烟、饮酒人士搭配冰糖食用可以养肝清肺、解毒排毒；老年人、肥胖人群也十分适用，可以帮助降血压降血脂；即使糖尿病者也可安心使用，因为是纯谷物磨制，无糖口感！
肝不好四大危害
⑴ 肝"苦"毛病多，又黄又丑瘦不了。
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
⑵ 脸色暗黄，年纪轻轻变成"黄脸婆"。
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"。
⑶ 色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了。
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
⑷ 体重居高不下。
大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变"胖"了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
养肝之法，搭配功效更强
肝肾同源，精血同生
其实，养肝之法，男女也各有侧重。肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法，我们认为，男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。需要补肾养肾的多吃些"蓝之坊核桃芡实粉"。
健脾祛湿，阳气生发
在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮，等等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为"甜腻化湿"。体内湿气重的这些朋友可以搭配"蓝之坊苡荷粉"一起吃，开水冲泡食用，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。
以血为本，以血为用
女子以肝为先天，养肝先养血"女子以肝为先天"，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的"好朋友"，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，"女人以血为本，以血为用"，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多吃点"蓝之坊阿胶红枣枸杞粉"，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了
※肝脏是我们的"心肝宝贝"
肝脏是我们的"心肝宝贝"，可在生活中，几乎没有人会在意它，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。
现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。时下正是养肝护肝的好时机，是调养身体的好时候，孝敬父母，关爱家人和朋友，推荐蓝之坊莉甘饮，你可以自己买来先试试，好的话，再推荐给他们。现在不养生，老了养医生，也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！
中医自古就有"药食同源"的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。是药三分毒，药补不如食补，食疗文化源远流长，通过食疗调理身体是一种长远的养生行为，是一种健康的健体之道！
特别提醒：
你今天马上去天猫或微店商城搜索蓝之坊旗舰店，据说店铺现在有优惠活动（原价398元一盒、现在3盒只需388元）数量有限售完为止。推荐购买3盒正好一周期可以用一个月,养肝不能半途而废，坚持一月效果才完美！
注意：蓝之坊旗舰店才是真的，市面上出现了很多的假货，没有商标或模仿的都是假货。
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