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普通会员随着人们越来越注重身体健康，人们对于健康生活方式的追求也日趋强烈，“健身热”正以迅猛之势而来。去健身房的人多了，人员也难免鱼龙混珠起来。健身房不只是个健身的场所，甚至成为许多健身人展现自己的舞台。
除了专业人士以健身房为家之外，还有一些奇人异士同样是不可忽视的存在。有的人去健身只是为了自拍，有的人长时间霸占着健身器械，还有的人竟然边健身边吃东西。如果你遇到健身房有人吃东西你会怎么做？
这个健身男相信对健康生活的追求足够强烈，虽然没有健硕的肌肉，但是看清来很健康。谁曾想到他居然边做仰卧起坐边吃东西，关键吃的还是高热量垃圾食品，难怪旁边的女孩只能无奈苦笑。
健身项目换了，健身男吃的东西也变了。绳索机弯举本来是很好的健身训练项目，而健身男却在绳索机上找到了吃东西的节奏。看他左一口右一口的，旁边的人也都哈哈起来。
毕竟吃东西都是自己的事情，别人除了跟着哈哈，大多是事不关己的态度。但偏偏有较真的人，不仅表示不可理解，甚至直接走上前去加以制止。
健身男为了吃东西也是够拼的，一只手捧着东西吃，另一只手做着哑铃弯举，二者似乎也没什么影响。旁边的小哥一直冷眼旁观，脸上写满了不可理解。
健身男的杠铃卧推动作更绝，竟然把吃的绑在杠铃上面。做一次卧推动作吃一个，这自娱自乐也是没谁了。旁边做哑铃弯举的大哥也是一脸难以置信的表情，估计已经开始怀疑人生。
健身男又开始在跑步机上跑步，边跑边喝牛奶也很惬意哦。旁边的女生明显看不下去了，直言不讳地地对他说，这是不对的，这对身体健康不好。而且你也会影响大家。
以上这些起码还是无关他人的层面，不知道如果与周围人进行互动又会如何呢？比如你想让别人喂你吃东西。结果实在不好预测，让我们拭目以待。
碰上好好先生还是很幸运的。健身男向身边正在锻炼的小哥求助，让他在自己锻炼的时候喂他吃东西，没想到小哥竟然答应了。幸福来得太突然。
健身男开始在跑步机上大快朵颐，吃得如此投入，完全不顾周围人的目光。看他狼吞虎咽的样子，十足的一个吃货，旁边的小哥觉得很诧异，便哈哈起来。
健身男吃的尽兴，但也没有只顾自己。他问旁边的小哥要不要。可能是健身男的样子把小哥也看饿了，小哥竟然选择欣然接受，这场面也是相当和谐啊。现实生活中还是要遵守健身房的有关规定，不要影响到他人。
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想要健康的身材，从现在开始！下面推荐一套徒手训练动作，可以让全身得到锻炼，，每个动作10-15个，循环2组以上，喜欢请收藏，希望对你有所帮助。
俯卧摆臂动作要点：趴在地面上，双手双脚离地往上方抬起，手臂前后划动。
仰卧卷腹交替手触脚动作要点：双手相对交替摸脚尖。
俯卧卷腹收腿跳动作要点：双手撑地，双脚收回跳到双手两边，然后再跳回去。
单腿举顶臀桥动作要点：双手自然打开撑住地面，一只脚放椅子上，一只脚举起，用臀部力量上举。
凳子臂屈伸动作要点：双手支撑在椅子椅子，身体降到大臂和小臂约90º撑起来。
转身深蹲跳动作要点：深蹲跳起在空中转身。
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