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普通会员随着人们对于健康生活的追求越来越强烈，去健身房健身已经成为时尚，找个健身教练更是很多人的明智选择。但任何科学严谨的场合也总会有一些意外发生。
有了健身教练的指导，追求健康的道路也会事半功倍。但人与人接触，总会有一些难以名状的尴尬瞬间。比如，你正和健身教练专心致志的训练，突然他放了个响屁，你会作何反应？
这两个女生的表现明显过于直接，看着健身教练撅起的屁股，不仅动作立刻停了下来，两个人还笑的前仰后合，留下健身教练在原地恨不得找个地缝钻进去。
一对一的时候更加尴尬，健身教练用力的同时发生了状况，学员此时正在近距离接触，可谓全程见证。健身教练连忙道歉，直说不好意思，这位女生也感觉意外，可还是连忙说没事。
一些人除了尴尬地笑，也不是每次都这么幸运。如果教练的意外状况对周围空气都造成了影响，那对其他人来说也是一种煎熬，再有教养的人可能也承受不住。
健身教练正在示范健身球的卷腹动作，突然放了个屁，这位女生完全没有思想准备，连忙捂住了鼻子。健身教练一个劲地道歉，算是暂时稳定了这位女生的情绪。
健身教练尽快调整状态，继续开始示范卷腹动作，可没想到尴尬事件又来了第二回。这位女生也是个有性格的人，实在忍无可忍，不由分说抱起了健身球狠狠向教练扔去。健身教练也够可怜，又输面子又输人。
女生的反应已经如此激烈，实在难以想象肌肉男面对同样的情况会做出什么出格的事来。健身教练也实在够大胆，在强健的肌肉男面前也没有半点拘束。
这不，肌肉男正在专心致志地进行哑铃卧推，健身教练就站在他的头部正前方。突然意外出现，肌肉男一个机灵就站了起来，直接追问健身教练是怎么回事？
健身教练搪塞了一下，没有说出所以然。肌肉男勉强回去继续哑铃卧推训练。可健身教练却故伎重演。肌肉男忍无可忍，看着肌肉男的健硕的身体，心疼健身教练1分钟。
直到肌肉男恢复了平静，健身教练才和他解释，其实自己并没有放屁，一切都是这个机器发出来的声音。肌肉男无奈的哭笑不得。如果在健身房你也面对这样的情况，你会怎么做？
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深蹲跳锻炼部位：股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腓肠肌。
宽距俯卧撑锻炼部位：胸大肌、肱三头肌。
开合跳锻炼部位：股四头肌、三角肌、比目鱼肌、腓肠肌。
登山者锻炼部位：股四头肌、腘绳肌、胸肌。
波比跳锻炼部位：股四头肌、三角肌、腹直肌。
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