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普通会员健身能让我们强身健体，健身后身体会比以前变的更坚挺，精神状态也会比以前好，大多数人健身的目的，就是想要一个健康的身体和一个好的身材。
坚持健身能带给你最好的一面，胖的人可以通过健身瘦下来，瘦小的人可以通过健身让自己强壮起来。
当你健身练出一个好的身材后，你会怎样向别人展示自己的好身材？
或许你曾经遇到过一些肌肉男，他们是这样的，走到哪里都想让人关注到自己的好身材，每个人的展现方式都不一样，其实这也不能说的太苛刻，有的人健身只为了健康，但更多的人会是想要更好的身材，展示自己的好身材很正常，难道要藏着掖着？
国外就有一位小哥，他坚持不懈的健身成肌肉男，但他展示自己身材的方式比较立异，不过还挺有趣的。
小哥练出一身肌肉，他恨不得每天都穿着背心，走在街上炫耀自己结实的手臂。
当路过镜子的时候，他一定会停下来，照镜子，秀一秀自己的肱二头肌，然后再亲上一口。
当有路人问他现在是几点时，你的展示方式是这样的，一个机械动作然后展示二头肌，最后才看表。
路人向他问路时，他的指路动作像是在健美舞台上向观众展示肌肉。
买东西时，用展示自己肌肉的方式，模拟出一个披萨。
进门的时候，不懂得收手臂，结实的手臂肌肉一次又一次的卡在门框上，然后想想换种方式侧着身再进门。
看完上述内容你有什么想说的，欢迎在下方留言说出你的看法。
虽然上面的小哥是装出来的，但是这其中肯定是有一些肌肉男存在过这样的心理，不管你做了还是没做，你应该有那么一瞬间想过，想怎样不经意的闪现下你的肌肉，你身边有这样的小伙伴吗。
很多人健身，三天打鱼两天晒网，健身觉得累第二天就不练了，这样永远都练不出好身材，想要好身材，你还是得一步一个脚印，做好长期的持久战准备，坚持下来，你会获得你意想不到的收获。在这里推荐一套可以锻炼到全身的徒手动作，能帮助身体减脂塑形，喜欢的请收藏，希望对你有所帮助。
俯卧撑
要点：俯卧于地面，肩膀到脚踝呈一条直线，下撑至胸部距离地面2-3厘米。
次数：10-15次，循环2组以上。
深蹲
要点：站立时腰背挺直，下蹲至大腿与地面平行。
次数：20-25次，循环2组以上。
侧箭步蹲
要点：一条腿向侧面跨出大步，然后屈膝下蹲，另一侧的腿保持笔直。
次数：20-25次，循环2组以上。
双杠屈臂撑
要点：双手紧握双杠，身体悬空，曲肘下撑至最低位置，然后撑起。
次数：20-25次，循环2组以上。
双杠悬垂举腿
要点：双手紧握双杠，双腿悬空用腹部发力上摆腿，注意不要借助惯性的力量。
次数：20-25次，循环2组以上。
编辑：JJJ
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