有肩膀与没肩膀的男人穿衣气质就是这么明显

原标题：有肩膀与没肩膀的男人穿衣气质就是这么明显

肩膀太窄，穿衣服不好看！夏天穿短袖就这样

穿西装就成这样，撑不起西装。

肩膀不够宽，就显得男人弱小，强壮有力的肩部能让男人看起来更强壮，而且穿衣服更好看，手臂也更有力量。

别人健身前的对比照，肩部明显大了很多，练得多强壮。所以说，想穿衣服好看，就要把肩部练厚，能把衣服撑起来。

然后有人说，你不知道万能的某宝有种东西叫肩垫吗？我何必花这么多时间和力气去练？我花点钱就能做到的事情我何必搞这么复杂？ps：说的好有道理，我居然无言语对。但是，你借助外界的东西来得到想要的效果，而我的却是真实的效果。健身能带来强壮的体魄。

看看那些三角肌很壮的人穿衣服时的样子，顿时投来羡慕的眼光。

练三角肌让肩部撑爆衣服，这几个动作不可错过！

哑铃侧平举：主要是锻炼三角肌中束，建议：3组X20个

斜板侧平举：主要是锻炼三角肌中束，建议：4组X10个。

哑铃单边推举：建议每侧做2组X15个。

单臂杠铃侧平举：建议4组X10个。

坐姿单臂战绳：这个动作跟其他不同，尽量多做！

拉力器侧平举：建议：4组X15个。

编辑：@JJJ

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