1个倒立动作，10大保健效果！

原标题：1个倒立动作，10大保健效果！

倒立的保健效果

1.晚上更加熟睡

2增强记忆力

3.精神更加集中

4.缓解抑郁

5.腰痛减弱

6.减轻肩膀酸硬

7.防止视力减退

8.全身有劲

9.排便通畅

10.头痛不再痛

那么怎样快速学会倒立？

倒立动作分解

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每天倒立一小会儿

毛病都跑光

COME ON

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