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普通会员你知道吗，
中国有一个神秘的健身组织，
而且神秘到让人害怕！
那就是户外小区健身团，
因为你永远不知道他们在练什么！
她（他）们或搞笑或牛叉
不鸣则已，一鸣惊人
看着她们自娱自嗨
有一种莫名的喜感
1
都说击打腹肌
可以提升抗击打能力
这个大妈估计是在模仿吧
我总感觉灵魂都要被击打出来了
2
这位大哥的神操作
也着实让人佩服
滚楼梯式健身
不过这是为了锻炼啥
好想亲自问一问大哥
为何如此独树一帜
3
据说吊着脖子行走
可以治疗颈椎病
骨科医生快失业了
不过我还真的害怕
大爷一口气喘不上来
4
这个是上面的“旋转版”
对于治疗颈椎病
据说更加的有效果呢
小编现在有一种
被民间奇方支配的恐惧
5
很显然
这个是“舞蹈版”
环卫大妈平时应该
很喜欢跳广场舞
6
人体电风扇
了解一下
7
如果不够凉快
就开满档
8
原来这就是传说中的铁头功
9
看这架势
白发大爷是要和
上面的大爷一决高下啊
不磕个头破血流决不罢休
10
就连器械都发出了呻吟的声音
11
把一字马劈上天
12
公交车挂壁训练
旁边的大爷看了一眼
内心毫无波澜
想必都是经历过
大风大浪的人
13
再来看看这两个大爷
就算是打羽毛球
我们也要做最抢眼的
14
传说中的人肉大转盘
双份
15
再来看看这位大爷的“双臂划船”
简直是要秀出天际
这些都是在户外
让我们再来看看在
室内的他们是这么做的
16
大爷独创的手臂跑步法
17
这个我知道
这个是咏春的“寸拳”
估计凳子的内心独白是
我是谁我在哪我做错了什么
18
硬骨头是这样来的
19
效果不知道怎么样
但姿势很销魂
20
这招应该叫“乾坤大挪移”
利用哑铃的旋转
产生一种神奇的内力
21
把自己想象成螺旋桨
他想和龙门架一起上天
22
听说啤酒肚和沙包更配哦
你们的姿势不正确
来，来，来
给你纠正一下！
哈哈哈
笑得我腹肌疼
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