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普通会员瘦的人真的不“胖”吗，这简直像一句废话，但实际情况又是如何？我们知道胖的人一定是个胖子，身体含有很多脂肪，皮下脂肪很多，一眼就能看出这个人是个胖纸，不用猜都知道他/她肚子里也都是一层油脂。
虽然瘦子的皮下脂肪并不多，这可以一眼看穿，但隐藏在肚子里面的脂肪不见得少，有些人看起来较瘦，仅仅是皮下脂肪不厚，但内脏脂肪可不少。虽然一定量的内脏脂肪对身体是影响是积极的，但含量高了则不是好事情。
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对我们的健康意义重大。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
内脏脂肪较多很容易形成血管脂肪壁，进而导致各种心血管疾病。大量内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症等。
只有通过运动才能消除多余的脂肪，这包括皮下和内脏脂肪，同样看起来瘦的人不见得肚子里面也很瘦，同样需要运动起来！另外，肚子里瘦不瘦，如果想知道，只能通过医学手段去探测。如果着重强调消耗脂肪则可以通过HIIT训练的方式减脂，当然我更建议力量训练搭配有氧运动或HIIT训练一起用。
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