她意识到健康问题后，用了3年减肥，减掉280斤又增肥47斤？

原标题：她意识到健康问题后，用了3年减肥，减掉280斤又增肥47斤？

米兰达从小时候开始就是胖妞，随着年龄增长，身材也是越来越胖。她每天吃4餐，早餐，中餐，晚餐，夜宵，而且她每天还吃汉堡，炸鸡，薯片和甜食作为日常零食，巧克力是她随身带的一款必备零食。

她的体重现已经达到384斤，其实这并不出奇。看米兰达日常的饮食，就能想象到这个体重值。她的食物都是属于高热量的，极易增肥。

米兰达不仅不控制饮食，而且她不喜欢运动。她对自己肥胖的身材并不是很介意，后来，她看了一部美国的纪录片，主要是讲一些过于肥胖的人，里面讲到因过于肥胖影响健康，甚至有些胖子一直卧床，行动不便。她开始担心，决定调整饮食和健身减肥。

米兰达开始健康的饮食，不仅在健身房训练，还坚持去学游泳。三年后，她减掉了280斤，但是她的过度减肥变成了骨瘦如柴的身材。

米兰达身高172cm，而现在的体重仅有104斤，这体型属于偏瘦了。自从开始减肥后，她就很害怕变胖，食欲变得很差。她去看医生，医生说她这是心理影响的，建议她多出去走走调整下，要慢慢学会享受美食。

米兰达旅游了3个月的时间，她体重增加到151斤。从减肥再到增肥，现在的她不仅身体恢复了健康，人也变得自信，更有活力了。虽然她的身材不是很好，但是很健康。米兰达认为身材怎样不重要，但是人要保证适量的运动，所以她还是会坚持健身，增强体质。

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