让女朋友和床都受不的公狗腰！

原标题：让女朋友和床都受不的公狗腰！

寄语：

腹肌马甲线是平坦腹部的最高境界！

现在很多男星、达人都在练，形成了新的美腹潮流。

“腹肌马甲线”才是男人雄风的标志。

对啦，只能词穷每天重复这类话了~

但是却都是事实啊对吧~

（对对对对对~）

so，这是在提醒各位小伙伴啦~

好了，话不多说，

上图

只需要用到一个健身垫子。每个动作15~20下，做2-3组。这个夏天，拼了！

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