说到俯卧撑,大部分初学者还是从俯卧撑做起,俯卧撑是练习耐力最佳动作之一,也是很多徒手大神都要必经之路,说到俯卧撑可能人人都能做上一两个,看看下面这位印度小伙把俯卧撑玩起了花样。
这位小伙年纪并不是很大,可是能把俯卧撑玩得很转,各种高难度俯卧撑轻松驾驭,像一些飞人俯卧撑、前空翻俯卧撑、腾空抱膝俯卧撑等等都能一一做得来。
说到俯卧撑,有很多街头大神会把俄挺俯卧撑做为最高难度俯卧撑之一,大部分练习俯卧撑的朋友如果想要达到这种高难度俯卧撑,都要练上三年五载,并不是一天两天就能达到这个高度,要知道俄挺俯卧撑更多的是你的核心肌肉力量强大。
有些朋友,感觉练习俯卧撑枯燥无味,那你却不知道俯卧撑可以玩起来非常的炫酷,看看下面这位印度小伙做俯卧撑是一种享受,看过的人可能更加的刺激。
其中感觉好的片段,本人能过剪辑做出几段仅供大家参考!
后背击掌俯卧撑,一般俯卧撑练习者这个动作也要很长一段时间才能达到这样的一个高度,对于初学者想挑战这种难度是不可能的。
前后空翻做俯卧撑,更是要有一定的武术功底,所以说这个动作并不是一般俯卧撑爱好者能够做到的,所以说为什么别人可以把俯卧撑玩得这么六,还有要有一定的功底。
在看看这个动作,你能做到吗?
看似动作简单,但你能撑起身体就已然相当不错,更不用说要做这个动作!
抱膝俯卧撑,这个动作是我们经常看到的,所以相对来说这个你会不会感觉动作很简单,但当你挑战的时候你就知道他有多么的难,上面这4个动作,你能做几个
责任编辑: