练腿真的可以促进全身肌肉生长吗？ - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

一段来自Jeff教练的分享视频，

练腿真的可以促进全身肌肉生长吗？

.

再分享20个在家练腿的动作，

想要更好的健身效果就跟着视频练起来。

看懂了就点

—— END——

责任编辑：

(来源：爱健身)

3705 次点击

目前尚无回复

肌肉力量训练

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 10ms 冀ICP备17014211号-1