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普通会员引体向上是一项很考验上肢力量的运动，在健身人群中比较受欢迎。自从将引体向上纳入学生身体素质的考核项目后，大家对引体向上的讨论越来越多，讨论的内容包括了引体向上的练习技巧和训练心得，但更多的是在吐槽引体向上难做，根本就不该纳入考试范围。那么，引体向上在军队和学校里的真实情况到底是怎样的呢？
在《中国人民解放军军人体能标准》中，也将引体向上纳入了体能考核的范围内。军人的体能考核有很多项，不同兵种的考核标准也会有些差异。关于引体向上，它的考核标准是：12个及格，16个优秀。大多数人一看，觉得这种要求，及格会很容易吧？可实际上，军队的考核会比较严格，身体是不能够乱晃的，只有标准的动作才会计分。例如，有些人吹牛自己能够做20个引体向上，可实际上都是依靠腰腹力量甩上去的。真要他做标准引体向上时，可能拉一两个就不行了。
值得一提的是，新兵在正式入伍前，引体向上的考核标准是5个（有三个月的考核期）。这就是说，对一个想要参军的普通老百姓来说，至少要有能做5个引体向上的力量。如果将这个标准和入伍之后的标准相比，可见军队是很锻炼人的，尤其在参军后的体能训练中。再加上参军前的身材选拔，引体向上的及格率和优秀率自然都是很高的。
既然军队对普通百姓期待的体能是5个引体向上，那么祖国未来的花朵，当今的大学生们会有怎样的表现呢？在大学生体育测试评分标准中，引体向上的要求是：大一、大二学生做10个得60分（10个以下得0分），满分是19个，大三大四的标准均比大一大二多1个。按照这个标准，大学生的实际情况会是怎样的呢？
曾经有一则新闻报道，记者抽查了某大学20名大三男生引体向上的成绩，其中仅6人及格，其余14人均不及格。在不及格的男生中，有8人引体向上个数在5个以下。
对于这种惨不忍睹的结果，引体向上真有那么难吗？联系实际，引体向上主要跟人的拉力肌群相关，在日常生活中比较难锻炼到，如果不进行单独训练，很有可能做不了1个。另外，引体向上不像俯卧撑，需要有单杠或者其他横杆才能做，而且锻炼后手掌很容易破皮或者起水泡，让很多爱美的男生望而却步。最后还有一个很重要的原因，引体向上跟自身体重的关系很大。对于一些体型比较肥胖的男生来说，需要花费更大的臂力才能拉起自己的身体，所以引体向上对他们来说简直就是噩梦。
即使是体能超强的军人，他们也是从普通老百姓练出来的，有些人的基础甚至比我们还要差。所以不要抱怨引体向上难做，平时有事没事多去单杠上吊一下，坚持下去就能做很多个引体向上了。
本文来自国内最有个性的街头极限健身网www.zizhongjianshen.com
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