走进百大冠军63期:Jessica Giblin
By运动鱼
拿到了NPC Kevin Gore Border Klash的第一名。这位成功女商人,妈妈,妻子以及健美冠军,用强壮肌肉演绎出自己的完美人生。让我们一起走近百大冠军Jessica Giblin。
以最快的速度,一举成名
你记得在何时你决定做更好的改变?Jessica Giblin微微一笑,她说:“这是我身体里的某种东西在骚动,是一种游走全身的感觉。”“当我的人生陷入一成不变:身体上、精神上、情感上、事业上几乎都是顺利并且平淡无奇。有一天我下了床,决定拿起一对粉红色的小哑铃,在附近走动,似乎这就在冥冥之中。。。。“自从18个月前她做出这个选择以来,一个南卡罗来纳州查尔斯顿市,土生土长的女人,从手持一对粉红哑铃以来,以最快的速度,一跃成为成为NPC国家级健体选手。
被男生们从学校健身房赶走
在楠塔基特岛长大后,户外运动总是如影随形。健身的兴趣一直陪伴她上了大学,第一次见过她的人都会以为她是个运动员。强壮的手臂,惊人的腹肌。。。当她第一次去学校的健身房,被骂怪物,被男生们从学校健身房赶走。“我想他们被吓坏了,导致他们不懂怜香惜玉。”她笑着说。在每天早晨的竞走之后,她移驾到椭圆机。当椭圆机无法满足Giblin的健身渴望时,她很快就毕业了,作为一个新的健身出口,她选择CrossFit健身训练,她喜欢这样的锻炼方式,但她不无法保持体重,迫使她接触健美,接触健美的她有些强颜欢笑。
CrossFit健身训练,与健美不同
CrossFit健身训练,与健美不同,它不以身体外型为主,不强调孤立肌肉训练,而是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素 ,完成运动所需要的条件。
CrossFit健身体系相对于传统的健美方式,更接近于自然的健身,有效时间内更利于身体全面的锻炼,多花样的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练,正是这点受到搏击、军队、运动员等群体的喜爱。
我曾经把健美看做是病态的亚文化
一说到健美这个词,大家肯定会想到健美选手,但Giblin认为自己是一个传统主义者。“我曾经把健美看做是病态的亚文化。如今我是健美的一份子,我把它看作是对身体的赞美!然而,她仍然在适应自己的肌肉照片和赞美。“很多人来问我是一个什么样的运动员。比如你是怎么锻炼的?”“我要怎么得到像你一样粗壮的手臂?这个问题对我来说不好回答,在健身健美领域我都有尝试,我的肌肉也许尽在冥冥之中,这还真有点超现实主义。”
锻炼是一件很朴实的事情
“我的生活并非五光十色,与光鲜的舞台和艳丽的化妆相反,”Giblin说得很清楚,锻炼是一件很朴实的事情。早上5点开始,我在健身房花了一个小时到一个半小时,我很专注。我是来完成事情的。然后我带孩子们去上学,然后我就去上班了。“她在努力保持一种正常的生活的同时,不断尝试生活方式的改变。“我在饮食同样保持朴素,我从不计算卡路里或称我的食物。我要做的只是减少拖延症和改正酗酒的恶习。现在更需如此。健美给了我力量,在生活的方方面面成就最好的我。
别赖床,勇于跨出冒险的第一步
在繁忙的日程表里,Giblin是一个正面例子,人们认为自己太忙了,以至于无法把健身当作生活方式的一部分,更不用说成为健美运动员了。“这是关于逆水行舟不进则退的事情。作为社会的一份子,我们都有一种不进则退的压力,停滞或者退步对我们来说是致命的。“Giblin努力工作,不断挑战逆水行舟。除了改变她的身体,她已经开始了一系列与健美有关的新事业,她觉得有价值的事业,必须是勇于跨出冒险的第一步包括在寒冬里早起。“我发现健美已经深入我的骨髓。它赋予我力量去推动!她向那些还没决定改变的人发起挑战:“跳下床去做吧!”
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