改变需要时间也很痛苦，但皆有可能

原标题：改变需要时间也很痛苦，但皆有可能

一句话瑜伽，第80期Elana：改变需要时间也很痛苦，但皆有可能。Transformation takes time,and it's hard,but it's possible.

当我还是孩提时，我是个追求过度的人。我做不到的事情我会更加努力，没有什么可以阻挡我包括生病。

我很清楚这一切都是我的自愿，没有人强迫我这么做。一次又一次不知疲倦的练习，我只是渴望自己变得伟大。

然而，过去的几年我变了。我意识到自己成为不了一个伟大的人，我竟然在作茧自缚。

现在，我学着倾听自己。我的一个家庭成员健康状况恶化，我满脑混沌。导致我无法集中精力练习，四肢僵硬无法倍感疲倦。

我选择暂停这一切，不在强迫自己。我躺下的一刻竟然发现，自己非常享受这种放松。

身体顿时沉醉在冥想的惬意之中，好久没有这样放松自己了。

我有点内疚自己没有完成练习，但是坦白讲，我很骄傲我选择了倾听自己的身体。

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