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普通会员此前《碟中谍6：全面瓦解》全面上映，网友纷纷表示这是今年看过最王炸的好莱坞动作大片，直呼十分过瘾，让人肾上腺素飙升。人马妞怎能错过这部大戏，谁知却被跨越了22年依旧身手矫健，帅气无比的阿汤哥迷住，至今无法自拔。
从第一部《碟中谍》到如今的《碟中谍6》，22年不知不觉中汤姆·克鲁斯从小伙子变成了一个56岁的大叔，不过并没有中年大叔的油腻感也没有中年秃顶的沧桑年龄感，只是多了一份成熟和稳重，更加有型。
《碟中谍6》一如既往的极限运动，甚至比之前系列来得更猛，一个56岁的大叔本以为会各种极限运动替身上演，阿汤哥却以拼命三郎的精神挑战极限，依然高楼跑酷、高空跳伞、开着极速摩托穿越巴黎闹市，甚至直接开起了直升机……坚持不用替身，亲自上阵做出种种高难度的危险动作。
回顾《碟中谍》系列，阿汤哥22年上天入地无所不能，更是被《纽约时报》说：汤姆·克鲁斯是好莱坞的最后一个动作片英雄。
《碟中谍2》开场就上演徒手攀岩登上山顶，据说这个场景是阿汤哥在美国死马点州立公园，不用替身徒手攀岩拍摄的；
《碟中谍4》徒手爬上迪拜塔也是实景拍摄，没有替身没有绿幕特效，仅有3根保护绳直接在高楼上进行；
当时，他来中国宣传，接受杨澜采访时说过一句话：如果摄像机不在危险当中，那么这个镜头就不值得拍摄。
《碟中谍5》旋涡之中寻找电脑芯片也是阿汤哥亲自上阵，为了呈现更好的效果，阿汤哥坚持不用替身，开拍前在开曼群岛进行了长达192小时的自由潜水训练，静态闭气成绩接近6分钟，才有了后来的水下长镜头，一镜到底；
而今年的《碟中谍6》更加刺激，更是挑战军事跳伞技术——HALO跳伞，就是那种敢拼命的跳伞，必须从很高的高度起跳，一直到最后时刻才开伞，刺激惊险程度直逼跳楼自杀；
为了让这个长镜头能够完美地呈现在大银幕上，阿汤哥花了12天的时间考下了直升机的驾驶执照，并且持续训练了一年之久，拍摄时也是一共从25000英尺的高空上跳了106次，长达一个月的拍摄才有了这一幕长镜头。
在《碟中谍6》有一场跑酷追赶戏，阿汤哥仅用一根保护绳径直跳过两楼之间，骨折也坚持不用替身，疼到面部扭曲也一瘸一拐完成了这场戏。如果体能不过硬可能不只是骨折，也无法坚持把这场戏份拍下去；
就连电影中山间直升飞机追逐的戏份也是阿汤哥亲自上阵，13架直升机实操追逐，还要上演360度俯冲动作，这波操作简直想直奔好莱坞给阿汤哥打call；
谁能想到当年还是小鲜肉的阿汤哥，到了现在观众对他的喜爱依然不减。从19岁的第一部电影《无尽之爱》到《乖仔也疯狂》、《步步登天》、《黑魔王》、《夜访吸血鬼》，有颜值的人自带外挂，就算是烂片也能让它翻身。
《无尽之爱》里面只露出了一分钟的他，鲜肉气息还是没有掩盖住，略带一点点属于少年期的“骚气”。
《步步登天》中的青涩时期的阿汤哥是那么的清秀，颜值要上天了！
《黑魔王》中让人们差点忽略女主，甚至觉得女主配不上男主的一个“妖孽”。
《夜访吸血鬼》中的他变身成史上最帅吸血鬼，成功让大众记住了“吸血鬼”这种神话中的生物，甚至愿意去美化它。
但略尴尬的是，尽管阿汤哥的作品不断，仍没能获得属于演员的最佳奖杯，只是三次被提名奥斯卡最佳男主角奖。于是他开始转型了，1996年他开始了《碟中谍》系列，开始了属于阿汤哥的拼命之旅。
如果没有强有力的体能如何抗住这惊险刺激的戏份，亲身尝试这些极限运动？为了保持好的身材提升自己的体能，他每天都要坚持锻炼，甚至把自己的爱车改装成了健身房，随时开练。
《壮志凌云》中的他▲
阿汤哥很喜欢晨练，因为可以保证一天的专注度，每天早上他都要跑上几英里，如果天气不好，就会选择游泳来代替。他曾坦言：“有段时间，我几乎每天健身12小时。”
每天坚持健身，从有氧运动到大器械力量负重，减脂增肌无所不能。阿汤哥曾表示：“坚持跑步、保持好身材也是努力工作的一部分。”
为配合运动，达到最佳塑身效果，阿汤哥还邀请自己的好基友贝克汉姆来协助帮忙。
作为一名资深的运动员和型男，小贝拥有更多的健身专业知识，为他制定了严格的营养餐：食谱包括少量的白煮鸡肉、鱼、蔬菜以及水果等。
正是这种对自己的高标准严要求，才能得到别人的认可，得到观众的认可。制片人杰克·迈耶斯曾说，“汤姆不仅为这个角色带来了戏剧性，还会身体力行做一些其他演员做不到的事情，包括高强度的训练和他过人的胆量。在其他系列动作电影中，大家很容易将演员从角色中抽离出来，但没有汤姆的话，伊森·亨特就不完整了，至少不会是全球影迷如此全心全意热爱的伊森·亨特了。”
因为有了他，有了他超强的自律和极高的责任心，才能将《碟中谍》拍到第六部，成为好莱坞最受欢迎的系列作品之一。
1986年的凯莉·麦吉利斯和汤姆·克鲁斯，到如今的2018年凯莉·麦吉利斯和汤姆·克鲁斯，32年过去了，一个成为和蔼的奶奶，一个成为荷尔蒙依旧爆棚的成熟型男。
这也说明了阿汤哥在一点一滴的用自己的努力来向生活致敬，22年如一日32年如一日饱含激情和自律。
正如采访中，阿汤哥所说的：“不停地去学习，不停地去挑战自我”。我们虽不用像阿汤哥那样拼命生活，但是我们也一样要向自己的生活致敬，用一个更好的状态去面对它。如果你不知道如何开始，那么先从重塑身体开始。
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