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普通会员关注人马君快三年了，看过了一个又一个成功的案例，内心无比羡慕他们的改变成果，但是我却始终没有勇气迈出第一步。因为直到参加人马君的线上营之前，我还觉得他们的巨变需要付出的努力一定是我不能做到的，但参加了之后，我才发现减脂并没有那么难，并且深深爱上了这种改造成功的感觉。
下定决心的契机是因为有个妹妹给我看了她的42天对比照，就在生活中看到的成功减脂案例怎么能不让我心动？！就在我仅仅还是心动的时候，她往前推了我一把，于是就这样我加入了人马君线上营。
之前的我▲
“我可是一个连跑步都很困难的人啊，每天的运动我能坚持下来吗？我从来没接触过健身，动作不规范怎么办？每天还有小孩子要照顾，有时间按照要求准备一日三餐吗？”
太多太多的困惑盘在我的心头，不过既然决定要减肥，我就要坚持到底，给自己一次改变的机会！
“督教一遍遍地纠正我的动作”
42天下来，在两个督教的帮助下，我对抗了懒惰的本能，适应了运动带给身体的痛苦，在运动体能上收获了最大的进步。
我的对比照▲
人马君的减脂营不会一上来就让你开始必须吃什么、干什么，在正式开始之前是有预热期的，在这期间督教会给大家科普减脂的知识，让我们在理论上知道减脂怎么吃、为什么要这么吃、运动需要什么装备等等。
预热期短短的五天，我按照督教的要求来规范自己的一日三餐，居然瘦了1kg，好像没有我想象中那么难嘛！
现在的我▲
终于正式的减肥之旅开始了。现在看来第一周运动太简单了，第一次三分钟静蹲，分了五六次才完成，直到到第二周才能一口气蹲完；卷腹加跑步，对当时的我来说太崩溃了，一场下来那种酸爽感就不必说了。
我的运动打卡▲
每次周二等待发新课件的时候都有一点点忐忑，不知道会有什么样的新动作，不知道又有什么样的挑战在等着我。
不过，忐忑归忐忑，对于挑战我也不怕，这还要感谢我的督教生菜，每次有了新的运动项目，她都不厌其烦地看我的运动视频，一遍又一遍地用简单易懂的方式帮我纠正。
贴心的督教▲
还有主教Sarah，刚开始练深蹲的时候，大腿肌肉疼，她认真地帮我找出原因，连续两个星期，总记得叫我拍视频给她看，关心我腿还疼不疼。在生菜和Sarah的帮助下，我翻过了一座又一座大山，从最初的快走到现在按要求去完成每一个动作。
“体脂从27.8降到了21.8”
在人马君线上营吃的也不像苦行曾一样，不仅可以吃的好，还能越吃越瘦！最开始的时候，家里人都很疑惑：“你吃的比不减肥的时候还好，不会越吃越胖？”嗯，我的身体给了他们最直接的答案！
前后对比照▲
每晚睡觉前都开心的想着明天要吃什么，爱睡懒觉的我再也不晚起了，每天叫醒我的不是闹钟，是那颗想吃早餐的心！群里面的姐妹也会常常交流简单营养又美味的食谱，给这42天的生活增添了不少的乐趣！不仅我身材变好了，厨艺也精进不少呢！
我的饮食打卡▲
与惰性和馋虫斗争的日子也必定不会是一帆风顺的。第一周刷的一下瘦了1.5kg，第二周生理期，第三周减脂黄金期，本来以为会有很大的进步，可这两周体重都只减少了0.4kg。看到别人的体重直线下降，而我几乎停在了原地，心里的挫败感可想而知，真有一种破罐子破摔的冲动。
每天都要好好喝水呀▲
那天跟督教生菜吐槽了好久，她安慰我说只要大方向是对的，肯定是越来越“瘦”的。我把她这句话深深地刻在了心里，从此，不管体重秤上的数据怎么波动我都不会为此难过了，因为我明白了，每一滴汗水都不会白费！果然，最后我的体脂从27.8降到了21.8！
“减脂，并不是捆绑生活”
大家都知道，睡眠不足会影响减脂的效果，而这也是我一直以来的一个难题。因为孩子总是晚睡，所以我的睡眠得不到保障。等孩子睡着以后我就想着抓紧时间快睡快睡，可是，越想睡着就越清醒。后来，一到睡觉就开始焦虑。
那一周的班会上，督教说了一句话：“减脂只是我们生活中一部分，并不是捆绑我们的生活，能尽力做好自己能做到就是尽了最大的努力。”那一刻，豁然开朗。
近照▲
参加减脂营是为了养成良好的生活习惯，并不是为了42天的那个结果，把减脂融入生活，努力去调和各种困难，让它成为生活的一部分，这才是入营的初衷啊！
42天，开始的时候好像很漫长，结束的时候又觉得太短暂，还没有瘦够就结束了。带着改变生活方式的初衷来到减脂营，我不仅达到了目的，还意外地收获了更好的身材和更多的自信！这将是我新生活的开始，下一次，我要带着马甲线出营！
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