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入营前的我
减肥是女人一生的事业，特别是生完孩子后，身材严重走样，我又是属于那种一吃胖腰部的女生，深受水桶腰其害。
这是我刚生完孩子时的照片。
为了追求好身材，穿漂亮衣服，我走进健身房，坚持了一段时间，稍微瘦了点，但还是圆滚滚的，没有线条。
不管我怎么努力锻炼，都达不到理想的状态，腰部赘肉还是隐藏的很深，浑身也是浮肿的。
入营后的三分练七分吃
后来我加入人马君线上减脂营，我才真正明白什么是健康有效的减脂，所谓“三分练，七分吃”的真正意义。
每天都有督教监督“早，中，晚餐”，还有健身教练解答疑问及指导，给予热身，无氧，有氧运动指导，安排每个周的运动指南，针对每个人的进度，运动指南也相应不同，非常棒，以下是我部分打卡图片。
“七分吃”在这里体现的淋漓尽致，每一周都会解锁新食物，完全不用担心自己因为找不到吃的，或者食物太单一便会轻易放弃。
我们有很多选择，督教层层把关，一拳打小，营养均衡，不会饿肚子，不会断盐断油，每一顿，我都吃的非常开心。
我的收获
坚持了快6个周的时间，我已经达到了自己的理想身材，整个人精神非常好，心情开心，这样的运动饮食已经成为了我生活中的不可或缺，我一定会坚持下去.
最重要的是，我终于在这里收获了自己一直想要拥有的马甲线，你也可以！
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