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普通会员小 时 候 漂 亮 是 运 气，
长 大 后 漂 亮 是 能 力。
你能想象，有一天会在健身房遇见一位
71岁的老奶奶吗？
71岁的白发奶奶，健身照似17岁少女！
（最后一张我看见了赫本）
岁月不再，青春犹存
我们留不住的是年龄，可我们留得身材！
她坚持跑步健身20年，
63岁时她的样子，比她23岁的时候，
更加明艳动人！
她从43岁开始健身，20年后变成了23岁的模样！
别说红颜易老，就是你锻炼太少！
如果你觉得上面两个已经是难得的奇迹
那你就错了！
来自河南信阳的叶女士，今年已经50岁。
她年过半百，外表却堪比18岁的少女。
50岁阿姨20岁外表：不要说红颜易老， 就是你锻炼太少！
50岁的她这样秀身段。
反观，20岁的你，
却在想尽办法遮赘肉。
还有一位40岁，生了四个孩子的妈妈
已经用健身，把自己变回18岁的样子！
感受一下她40岁的颜值和身材
40岁连生4胎的180斤胖妈，狂甩70斤变成18岁少女！
相比之下,你年轻又有时间。
但的身体是不是更像个老人？
一位韩国辣妈，身高164cm，
生完二胎之后胖到150斤
（扑妞目测她属于梨型身材）
但是现在······
她发狠从150斤减到94斤，没钱没时间一样可以逆袭！
目测她的体脂只有20~
以上文章来源于虎扑跑步公众号
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