快看！21个腹肌训练姿势，全是动图

原标题：快看！21个腹肌训练姿势，全是动图

来来来，乃们不是一直吵吵着要动图吗？

今天份的推送，21个腹肌动作，全动图

注意仔细观察从起始到收尾的过程

动图里人物动作做得比较快

还是要注意结合自身实际情况

好了，话不多说，开始学习吧：

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