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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

想针对性地瘦下半身

那么练习普拉提是不错的方法

普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪

拉伸肌肉，只要能坚持下来

就能减肚子又瘦腿

以下9个动作

每个动作做足20次

休息30秒！坚持2周

你会看到明显的改变

拿去不谢

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责任编辑：

(来源：健与美mp)

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