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普通会员夏天到了，是不是也该活动活动筋骨了？ 但是MAX经常收到微信朋友发来的消息说：
“我每天都很忙，晚上都加班，没有时间去健身，怎么办?”
“我也想拥有好身材，可每天下班太累都只想躺着，不想再去健身房折腾了，怎么办?”
“我晚上应酬很多，所以报了健身房之后，一周也去不了一两次，既交了钱，还没有收获，感觉好浪费啊!”
“健身房离我们家好远，我每天下班后，先绕去健身房做完力量训练，回到家已经十点多钟了，每天这么折腾，真的有点hold不住啊!”
然而对于这种情况，MAX想说，“运动无极限”，即便在“室内，在家里”，依然可以挥汗如雨、释放自我。毕竟每天的碎片时间那么多，与其窝在沙发里看剧，不如在跑步机上看，一集电视剧刚好45分钟，此时就需要开动脑筋想一想如何在家里布置个小型的健身房了。
其实阳台是个好地方，不仅平时可以养养花草，放点杂物，还可以巧妙利用了阳台打造了专门的健身区域。
直接配了杠铃架，放一个小型跑步机，下班回到家锻炼身体的同时还能看看美丽的夜景。
还很多大户型的屋主，宁愿多留一间客房，也似乎从未想到在家中打造一个健身房。
理由是家里来客人好住，结果一年有时候也用不到。如果我们能够确定家中并不太需要一个使用频率很低的客房。不如把这间房拿来当作家庭的健身空间，让每个人都能在家里享受运动的乐趣。
卧室窗边位置也是设置成健身区的好地方。
如果家里有空闲的角落，不如把它打造成一块实用的健身区。对于拳击爱好者来说，任何一个墙角都是打沙包的好地方。
器材收纳怎样做：
家里形状各异的健身器材，怎样收纳才不会显得杂乱呢?这里有几招要支给你~
利用墙面空间，用一个多层置物架把瑜伽垫收纳上墙，节省地面空间的同时，也能保持瑜伽垫的清洁。
如果你有很多杂七杂八的小器材，买个小推车了!统一收纳，拿取都很方便。
在家健身既能省去路途奔波，可以有更多整块时间投入健身，也能更多的碎片化时间利用起来。
所以回到家，别躺在床上，沙发上无聊刷剧了！只要你想运动，空间并不能局限你发挥的空间。 生活并不是一成不变，我们需要时刻“刷新”。
每一次微小的改变，也能成就更好的自己。立邦独家冠名的家装生活综艺《就匠变新家》每周三12:00腾讯视频热播上线，空间小改造，生活大刷新，带你了解构筑多功能房间的必要性。
本期节目的业主是位公务员，她在家最大的爱好是跳舞
觉得做什么都不如跳舞。她最大的愿望便是想在客厅和里增加练功房，但房子却是老房子，隔音特别差，光线不好，能跳舞的地方大概也就20平左右。
（改造前）
（改造后）
在节目中，设计师许智超为业主设计的舞蹈空间有趣又舒适，自然而流畅，通过巧妙地可移动设计，把客厅变成一个“盒子”，凭空为空间变出8个平方，立刻征服了业主！
超大的可变形练舞空间
其实除了这样巧妙地变形空间外，还可以在家里用简单的色彩划分出一块小小的空间打造成运动的角落，以增强健康生活的仪式感，在墙漆的选择上立邦原生植萃漆，以“植物原生，萃取天然”的突破性生物质平衡技术，打造高环保的绿意生活。
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