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普通会员给自己加分
直男尬聊
一直是广大女生吐槽的问题
MAX最近有看到一个对话
简直尬出新高度
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哎，不会撩就别撩了
等着妹子来撩你多好啊！
咳咳，不好意思放错了
是这样
▼
之前总有人说
没有女生会喜欢哪个陌生男人
在他面前直接脱衣服
额，但MAX想
也许你只是身材没有练到足够好
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只要你不是特别油腻的性格
没有哪个女生
会直接拒绝一个
看起来很有安全感的男人
▼
亚洲面孔？
同样很受欢迎！
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而大多数女生说的不喜欢肌肉男
可能只是不喜欢这种
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或者这种
但是这种，就很加分啊！
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所以啊，各位男同胞
赶紧操练起来吧！
MAX送上一套徒手训练教程！
NO.1 深蹲
NO.2 侧箭步蹲
NO.3 单腿深蹲
NO.4 标准俯卧撑
NO.5 拉弓俯卧撑
NO.6 分腿单臂俯卧撑
NO.7 双杠屈臂撑
NO.8 爆发力双杠臂屈伸
NO.9 偏重一侧吊环屈臂撑
NO.10 手低脚高倒立推肩
NO.11 靠墙倒立推肩
NO.12 双杠自由倒立撑
NO.13 斜体引体向上
NO.14 单臂斜体引体向上
NO.15 标准引体向上
NO.16 弓箭手引体向上
NO.17 悬垂举腿
NO.18 双杠直臂举腿
NO.19 垂屈膝举腿
NO.20 悬垂水平举腿
祝福大家的这一天
早日到来~
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