原标题：【豹哥健美】肌肉文艺男的刻刀线条 | 健体刀锋 | 新晋健身之星西波.洛佩 1993年出生的Shepol Lopehs西波.洛佩，身高171cm，体重：非赛季90kg，赛季75kg。Shepol Lopehs在一次访谈中说到：12岁时的他，每晚睡前会做200个仰卧卷腹和200个俯卧撑，一直到17岁，他开始跟着朋友进入健身房训练，那时的他也只重视手臂、胸肌的训练，直到20岁时，他才开始有规划、科学的执行训练计划、训练动作。 视频：Shepol Lopehs - Shredded Body In The World 责任编辑：
.jpg)
普通会员