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普通会员
（你能相信这是同一个人吗）
她
上得了厅堂
下得了厨房
她温柔如玉
持家有度
她严厉铿锵
桃李芬芳
教得了莘莘学子
写得了板书千行
（腹部是不是非常的漂亮！）
关键是她爱上了健身
经常出入健身房
完成了华丽的蜕变
收获了更多力量
她简直就是新世纪中国女性的模范代表
她叫蔡宇，是本次炫腹大赛的选手
生活中是一名高中英语老师
当初的她
因为节食减肥
导致身体变差
后来暴饮暴食
身体越来越糟
身体上的不良反应
终于让她意识到了
问题的严重性
于是她
开始接触健身
惊艳的蜕变由此开始
▲
走进健身房的她
终于把身体里那个真正的自己
唤醒了
这不
从开始128斤
经过疯狂的动感单车
等有氧运动
减到了105斤
（减脂还需有氧起）
▲
作为高中英语老师的她
课堂上的她
是那么优雅
上过高中的你我都知道
老师和学生是一样的忙
然而她仍能挤出1小时的课余时间
进行高强度训练
（所以你还觉得你忙碌是你不能健身的理由吗？）
▲
走进健身房几个月后
她就爱上了欧美女性
那种蜂腰翘臀身材的美
于是
她开始拼命练腹肌
进行大重量深蹲
（健身需有节有度，尤其做重量训练时，要有专业的指导，有自己的目标和计划。）
▲
只要认真的付出
就会收到回报的
这就是
她一个半月腹肌训练后的效果
是不是惊到了还在彷徨中的你
这精神氮泵够不够足
▲
再拉近来个腹肌特写
简直直接越过马甲线的节奏
谁说女人不能拥有腹肌
▲
怀孕前的她
身材已经没得说了
身上的每道曲线都是那么的优美
纤瘦的腰身
修长的四肢
她是如此的婀娜多姿
已经可以作为他人奋斗的目标范本了
美丽动人而又疯狂的她
健身房成了她充电的地方
▲
这张是怀孕三个月的她
肚子上的腹肌和马甲线
依旧那么的清晰
（这在大街上得拉多少仇恨啊！可以排队了，哈哈哈）
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这才是挥汗如雨
此时她已怀孕五个半月了
因为害怕第二天结婚礼服穿不下
就疯狂地跑了10公里
10公里啊亲
你没看错
就是10公里
听着有点像走钢丝的赶脚
可能自你来到这个世界
你还没一下跑10公里吧
但这个女人就是这么的强大
她不止打败了无数女人
更让不用怀孕的男人无地自容啊
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婚后和老公一起爬山
这个女人真的很美
有着一份高尚的职业
有着美丽动人的身材
更有一个高大帅气的老公
陪伴在身边
并且和她一样的热爱运动热爱健身
好幸福
也好羡慕
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这时她已经怀孕七个月了
这是你印象中女人怀孕七个月的样子吗
这时她依旧保持着相当的运动量
大约每隔两天跑5公里
主要练 胸 背 臀
她就是现实版的女超人
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真的是
爱健身的女人最美丽
这个女人美丽又强大
把自己的生活
过的像风景一样绚丽
相信她肚中的宝宝
出生以后一定会像她的妈妈一样强大
一样的青出于蓝而胜于蓝
“当然，孕期锻炼还是看个人体质。如果出现不适，最好立刻停止。但运动对生一个健康的宝宝真的有非常好的帮助！”
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