.jpg)
普通会员这世上真有这么神奇的事情，不管怎么减肥，小腿减不下去！打一针就能瘦？这是真的吗？请看下图
乍一看，的确是瘦下来了！但是更为准却的说是，小腿变得更平滑了，变得更平整！看起来有线条了。
瘦小腿是千古难题，很多的女性都在问我肌肉腿怎么瘦，在发现答案不是自己想要的之后，就把希望寄托在瘦腿针肉毒素上面去了。
这是我们高中所学的物理知识，都明白了能量是守恒的，并不会因为你打了瘦腿针，从而让肌肉消失。因为能量不会凭空消失，你的肌肉只是因为在打了瘦腿针之后，夸张点说就是从一个面团经过擀面杖的作用变成了面饼。
瘦腿针的作用原理：利用肉毒素的麻痹神经的功能，使得肌肉向心功能出现暂歇性的功能丧失。记住这个功能只是暂时消失，消失时间大致2-3个月，过了这个时间段，需要继续去补打肉毒素。所以在你打了瘦腿针之后，小腿在2-3个月期间肌肉局部收缩功能丧失，聚集在一个地方的肌肉铺平开来。
使用瘦腿针，第一是需要重复去打，浪费金钱。第二是需要专业的医院和医生，毕竟是一种毒素，使用不当会产生生命危险。第三出现肌肉萎缩，肌肉无力，甚至产生死肌肉，严重的危及到自己的生命。
永远要记得：这世上没有掉下的馅饼，没有轻轻松松就能获得精致小腿的方法。当你去尝试的时候，你就离深渊不远了。
当然了有人问我，到底有没有什么办法，能达到瘦腿针的效果而不反弹，当然有的！我们用的是拉伸办法，但是很多人不知道拉伸小腿其实是两种方法，万变不离其中：直腿拉和屈腿拉。很多mm不管做什么动作都是直腿拉，缺少屈腿拉伸，效果大打折扣，给大家发图片第一种是直腿，第二种是屈腿。
直腿小腿拉伸：主要是拉伸小腿外侧腓肠肌。
屈腿小腿拉伸（重点是膝关节弯曲了哦！抵在墙上也可以）主要拉伸比目鱼肌的，比目鱼肌位于小腿深层，只有进行屈腿的拉伸才有明显的效果。
最后：推荐各位在找到每个动作的感觉之后保持3-5分钟哦！
责任编辑：