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普通会员这两天天气这的超级热，小编下楼扔个垃圾，都留了很多汗。
很多宝宝说哎呀，出去一趟得瘦几斤啊，可事实真相是，流汗并不能瘦，必须配合中低强度的有氧运动才行哦。
你现在稍微低一下头，有没有出现双下巴呢？
很多宝宝觉得，双下巴，就是自己胖了，可事实上也有可能是初老的征兆哦。
双下巴并不是胖子的专属，很多身材看起来并不胖的小伙伴也会出现双下巴哦。一花一世界，一草一天堂请关注菩提佛语aaptfy
有了双下巴，总有一种肉肉，胖胖的感觉，如果想要瘦脸，尤其是去掉下巴上的肉，真的，很！重！要！
去掉双下巴，感觉从U字脸回到了V字脸，一张明星脸又出来了。
既然如此，今天小编就和大家一起深扒一下双下巴，分析一下它的“前世今生”，好让你“对症下药”。
双下巴的成因
01：脂肪堆积
脂肪堆积，也就是实打实的肉肉，嗯，这个很明显就是你吃出来的了。
02：皮肤松弛
不要以为年轻妹子就没有这样的问题，日晒、爱吃需要大力咬的食物，都会让妹子们提早出现皮肤的初老现象。
随之而来的就是皱纹、皮肤下垂，不胖也有双下巴，多数就是这么来的。
03：常做低头族
现在没有手机，简直不能活了……
在外看手机，在家玩iPad，不管是吃饭还是坐车，都是在低头看电子产品。
久而久之，你的下巴也抵抗不了地心引力，皮肤下垂，形成了双下巴。
好了，重点来了，那么如何“拯救”你的双下巴，重回年轻时的容颜呢？小编来帮你~
拯救双下巴攻略
01：化妆修容
如果你明天就要出门见朋友了，最快速、最及时的，恐怕就是化妆修容了。
用阴影粉在下巴下方轻轻扫几下，肉肉看起来就少了。虽然有点“自欺欺人”，但总比下巴夹了块肉要好。
02：瘦下巴按摩大法
虽然按摩没有化妆和美容仪效果来得快，但这是治标又治本的方法呀！
长期坚持下去，双下巴会乖乖“离家出走”。
比起什么瘦肚腩、减拜拜肉，这几个动作真的算是小菜一碟了。快跟家家看看这一套减双下巴的按摩操吧！
step1： 抬头将颈部往上延伸维持5秒，拉伸颈部肌肉。
step2： 嘟起双唇，亲吻天花板，做这个运动时，你会感觉你的颈部得到很好的锻炼，但是这个动作要维持十秒钟才有效哒！
ps:做完这两个动作，就可以放松，摇摇头。这组动作要重复三次哦！
再来看看进阶版，这个时候就要拿出双手，用双手对面部和颈部做按摩。
进阶版①
step1：手指弯曲扣住下巴，大拇指抵住下巴的下面。
step2：从下巴到耳垂，轻轻滑动，这个动作要重复五到十次。
进阶版②
step1： 手指弯曲，利用指关节，从鼻翼沿着颧骨下方一直延伸至耳朵前面。
step2： 用指关节慢慢上提拉，这个动作也要重复五到十次。
进阶版③
step1： 抬起颈部保持固定。
step2： 嘴里发出“咿”的声音，这个动作可以防水肿。
进阶版④
step1： 手指弯曲，从下巴到耳垂按摩。
step2： 沿着颈部两侧滑到锁骨，这个动作要重复五次。
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