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普通会员最近，天后那英带领女儿现身健身房并挑战高难度动作的一组图片引起了网民的关注。
出入镜头的那姐身着黑色运动服
虽年近50，但保养相当得当
身形纤细，身段姣好
羡慕ing...
不过，值得注意的不仅仅是那英本人
还有跟着她一起健身的的小女儿
在健身的过程中
那英时刻关注女儿的情况
为女儿换运动鞋
帮女儿及时扎好散乱的头发
眸光里满满都是母爱啊
(๑•̀ㅂ•́)و✧
现如今，健身从娃娃抓起
已经从很多地方开始风靡起来了
尤其是随着少儿体适能在中国的发展
更是有越来越多的少年儿童开始走进了健身房
大俗话说：“虎母无犬女”
那姐这位舞台上严肃的导师
生活中也是汪峰口中的“健身狂”
在教育女儿的时候自然也是刚柔并济
9岁的小姑娘，高难度的瑜伽动作挑战起来
也是劲头十足
那英在教练的陪同下健身。
努力健身保持身材的样子让人不得不联想到另外一位天后——拼命三娘蔡依林。
爱好运动的她一直是娱乐圈中身材最为健美的女星之一。
健身君对她的好身材不要太好奇哦！
多年来，Jolin的努力大家都有目共睹，157的她从一个什么都不精的懵懂小女孩蜕变成为如今的性感天后，小小的身体也是爆发出了巨大的能量。更让人佩服的是，舞台上的她又唱又跳还能坚持气息满满，实在让人咋舌。
当然，罗马不是一天建成的，天后的好身材也不是一天就养成的，天后的腹肌也不是真的就像她说的那样“睡一觉就有了！”，搞笑嘞！
刚出道的时候，Jolin虽然少女气满满，但是脸上的婴儿肥也是着实让她烦恼不少，为了减肥，她选择了节食和使用减肥药等方法，（你肯定看过她为了减肥只吃水煮青菜的新闻）但是没过多久身体就负荷不了了，甚至还出现了贫血、失眠等症状。
后来她开始尝试健康的减肥方法，通过健身、跑步来维持自己的体型，提升肺活量；并且每天用笔记本记录当日所有摄取的食物热量，仔细管控自己热量摄入；与此同时为了打造翘臀，维持良好的体态，她平时只会坐椅子前的三分之一。
熟知蔡依林的人都知道，除了日常的舞蹈，她还喜欢瑜伽和体操，甚至还请来了体操冠军刘璇亲自指导。
强调力量训练的Jolin，每天都会安排时间去健身房锻炼。
还担任过台北马拉松的发令员。
当然，大家对Jolin的钢管舞应该也是印象深刻。其实不管是钢管舞、芭蕾舞还是彩带舞，Jolin都是十分擅长的。
背后付出的努力，
是我们难以想象的。
哈哈，当然不是这样啦，
看到天后们都这么努力，
我们更要好好努力蜕变自己辣。
奉上一段看的让人心惊的健身视频
愿你早日练出好身材
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身姿在 青春在
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