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女人一生都不会停止减肥，
而当你只是随口一说时，
别人已经在跑步暴走泡健身房。
减肥注定是一场孤独的旅行，
能够坚持下来的都是勇士。
可当你真的咬牙坚持下来，
管住嘴，迈开腿，
你就会发现，
瘦下来的你，真的好美。
五官更加立体突出，
轻松化出一个精致妆容。
皮肤变得紧致细腻，
那是多少美容精华都换不来的。
脸型会变得好看，
被肉坠得下垂的嘴角减完肥后会上扬。
被肥肉遮挡的锁骨，
竟也如此性感撩人。
身材凹凸有致性感完美，
惹来一片片歆羨的目光。
坚持营养膳食和合理运动，
会让你的身体变轻盈。
永远别低估减肥给自己容貌上带来的改变，
减肥堪比整容，一点也不假。
而看着体重计上越来越小的数字，
你会更有自信，
你会感觉到掌控人生的快感。
当汗水湿透衣背，
那种大汗淋漓的释怀感和幸福感，
让工作施加于内心的紧绷也得以放松。
瘦下来到底有多美好？
怎么说呢，
就是整个人生都开挂了。
曾经在舞会上无人问津的大胖妞，
竟也可以出落成人见人爱的高傲女神。
别人眼中的土肥妞，
竟也可以逆袭成模特。
穿上碎花裙戴上小花环，
原来自己也是小仙女。
和闺蜜们同框，
再也没有了自卑感。
你可以扔掉那些大码的衣服，
穿上性感的露肩小黑裙。
你可以告别身上的每一寸肥肉，
穿上火辣的连衣裙去参加晚会。
去海边再也不用遮遮掩掩了，
穿上比基尼的你如此自信。
去商场再也不怕买不到合适的衣服了，
你也成了别人口中的衣架子。
瘦下来以后，
你会感觉整个世界都温柔了许多。
每个人都充满善意，
生活之中常常被照顾。
身型姣好，容光焕发的你，
也会让前男友后悔，未来男友惊艳，
现任男友体面。
健身， 大概是这个世界上唯一一件， 付出就一定会有回报的事了。
减肥难，难于上青天，
若是自己的意志力薄弱，
那就和最爱的人互相监督吧。
见过最励志的是那些一起瘦下来的家人，
他们彼此相爱，彼此信任，彼此支持，
一起进步成长，成为了更好的自己。
有人说，
女人生完孩子就会毁掉整个青春，
变丑、变胖，变得邋里邋遢，
可看看那些婚后依然严于律己的妈妈们，
孩子，并不是你堕落的借口。
“其实我很想减肥啊，真的很想很想，
但就是为什么减不下来呢？”
其实，不是你减不下来，
而是因为你不够想。
你所有做不到的事，
都是因为你不够想、不够努力。
坚持减肥的理由可能只有一个，
但放弃减肥的借口却有千千万万。
自律的人，
从来都不会给自己找任何借口。
看看这些年过半百却越来越美的姑娘，
你还会为自己的懒惰找借口吗？
年纪越大越相信一句话：
出来混早晚是要还的，
那些年偷过的懒吃过的美食，
这不都原原本本挂在你身上吗？
人的一辈子真的很短暂，
绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆”，
成为一个油腻的中年男人。
胖子长得都很像，
有着相似的表情和体态，
那个瘦下来的你，
才是你最真实的自己。
有人说，人生在世，就要活得开心，
何必在意别人的目光和看法。
可到了垂暮之年追忆过往，
突然发现体重从未如愿，
这漫漫人生竟没有瘦的时候，
该是一件多么遗憾的事情。
万事开头难，总要艰难跃过几个坎，
你要尝试着说服自己的身体，
去接纳、适应、习惯，直到享受变瘦的过程。
很多事努力了也不见得会有好结果，
但还是要坚信厚积薄发的道理，
每天进步一点点，
去感受自己生长变好的能力，
去靠近那些看似遥不可及的梦想。
最幸福的事莫过于经过一番努力后，
所有东西都慢慢变成你想要的样子，
当你舍得流汗，经得住诱惑，
你一定会收获最惊艳的回报。
每年年初，我们总会定下许多小目标：
比如读书，比如学习，
比如戒掉不好的生活习惯，瘦下多少斤……
可拖延症和懒癌就好像是顽疾，总也治不好，
到了年末，所有的计划又是一个死循环。
“我观察同龄人，尤其是男生，
堕落都是从疏远了运动开始的，
特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐。
三五年后，
当年清秀的少年一个个都变得
脑满肠肥、臃肿不堪、满脸横肉，
真是糟糕。”
作家村上春树曾说：
“肉体是每个人的神殿，
不管里面供奉的是什么，
都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
生命不息，
对美好的追求就没有理由停止，
如果不甘于现状，
那就行动起来。
你不瘦下来，
永远都不知道自己有多美。
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