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冬季仿佛无限长，吃货们的嘴巴又寂寞了吧……看过来！今天，小妙教你自制健康美味的传统格兰诺拉麦片，简单5步，1min就可以学会哦。
首先，格兰诺拉是什么呢？
其实就是【超有内涵】、【可以干吃】的麦片，米兰达·可儿的最爱～
麦片，混合各种坚果和果干，内容吼丰富；同时加入枫糖浆调味，成品香酥可口，干吃就是停不下来的节奏～
主打健康，却好吃的像零食。你，也可以自制噢！
原料
加拿大燕麦片150g，核桃仁25g，巴旦木25g，扁桃仁片30g，葵花籽油1勺，枫糖浆20g，蔓越莓干30g，枸杞20g，椰蓉30g，南瓜子25g，芝麻籽20g，肉桂粉少许；
制作步骤
1、所需食材（核桃仁、巴旦木等坚果全部碾成小粒）加上蔓越莓等果干，全部冲洗干净；
2、燕麦片冲洗干净，平底锅稍微烤一下；
3、枫糖浆和葵花籽油调匀加入麦片中备用；
4、把步骤1中洗净的坚果碎全部放一起混合搅拌均匀，放入烤箱，温度180度，20min，每10分钟取出来搅拌一下；
5、20分钟烤好后加入步骤3中调匀的麦片，混合搅拌均匀再烤10分钟（整个制作过程180度30分钟），上色烤干即可，取出后放凉，装入密封性好的玻璃瓶中。
完成！搭配酸奶or牛奶，味道超赞，关键是快，懒人早餐就是它咯~
还可以用模具，做成格兰诺拉酸奶挞，麦片新吃法，get！吃起来幸福感爆棚，健康美味一样都不能少！
流口水了吧~今天小妙要拍胸脯安利的格兰诺拉麦片，就叫格兰诺拉女孩（Granola Girl），直接吃的麦片。
诞生于2011年，格兰诺拉女孩作为枫叶国的大牌麦片，日常被囤货，超市货架常常被扫光~
创始人April
不管她每次准备多少granola，都会被顾客一抢而空
秒杀一切代餐燕麦片
吃过卡乐比的小妙表示，太甜了吧，是加了多少糖啊～那么格兰诺拉女孩呢？
健康
燕麦多多，饱腹感强；优选的坚果和果干，为了追求高品质，食材都是最好的，不计成本。全部是抗氧化食材，富含多种营养物质、健康脂肪和维生素，能快速被人体消化吸收，并转换成能量，具有保护心血管、抗衰老、抗氧化、帮助减肥等作用。
用珍贵的加拿大枫糖浆、葵花籽油低温烘焙而成，真正健康无添加，低盐低油低糖！是仙女们减脂代餐的最佳精神“零食”。要知道，加拿大特产的枫糖浆，热量比蔗糖、果糖、玉米糖都低，同时枫糖的甜度没有蜂蜜高，吃起来甜的恰到好处。
100%纯天然全素食材，健康配方，搭配均衡，补充丰富的膳食纤维。
美味
香香脆脆的口感，层次丰富，吃进去满口的燕麦香，好吃到根本停不下来啊！
开袋即食，满口香脆，咔哧咔哧。
方便
这次是真的可以干吃了！
干吃就是简单粗暴，一个字，快！省时又营养，早餐不愁了～
简单营养的早餐，只要加些牛奶或酸奶，非常可口！可乐！吃了很有饱足感，不会一直找零食吃；有助于消化系统，排便通畅，肥肠适合减脂健身的朋友们~干吃首选，懒人早餐就是它。
颜值高
格兰诺拉女孩在温哥华及北美西海岸是爱健康、注重饮食女性的代言品，还频频登上时尚杂志。
在加拿大的有机超市销售火爆，是女孩子的最爱，老人和小孩子们都很喜欢。
坚持手工制作
坚持手工制作，把烘焙好的麦片掰成小块再包装，这就是为什么你看到的麦片大小不一，毫无工业痕迹，里面藏着匠心的温度和食物的喜悦。
爽口美味的格兰诺拉女孩，不含转基因和防腐剂，配酸奶好吃的不要不要的（胸脯拍得响亮），和水果也是最佳CP▼
Granola Girl Smoothie Bowl 能量果昔碗
小妙必须要为格兰诺拉女孩疯狂打 call：#早餐必备燕麦片#、#可以当零食吃的燕麦片#、#办公室必备#、#回购率最高的燕麦片#、#健康小食大推荐#、#这个美食超解压#……
颜值与实力的担当，一看我就饿～
早餐、加餐、零食，健身减脂人群都爱吃！孩子们拿它当小零食，比膨化和油炸食品可强太多了，吃得放心！
OK！好吃的它来啦！
直接吃，没负担
小心停不下来哦~
来自枫叶国
满满一大袋
足足454g
饱腹麦片 + 营养坚果 + 有机果仁
香酥可口，咔吃咔吃！
惊喜尝鲜价：88元
（原价：98元）
买3袋还 送 安第斯山脉低钠粉盐1袋～
居然打折！
必须为我的早餐囤货了！
世界上没有什么是一份酸奶格兰诺拉解决不了的，如果有，那就吃2份~
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