学会这8个背部训练动作，不再虎背熊腰过夏天~

原标题：学会这8个背部训练动作，不再虎背熊腰过夏天~

Wow Fitness

8个背部训练动作

棉服一脱，层层叠叠一捏一把肉的后背就再也藏不住了。所以悄悄告诉我，你的后背是不是也这样？

想在夏天出门浪的自信，瘦腿瘦腹确实重要，但只注重这些还不够，要美就要美得全面，要练就要全身都练。所以影响气质的性感美背还是要努力练好的，毕竟你也不想腿瘦瘦的，背厚厚的，虎背熊腰的看起来头重脚轻吧？

想要天使般的性感美背吗？

那就开始做背部训练吧

8个背部训练动作

每个动作15次

间隔休息一分钟

重复2-3个循环

配和全身减脂

坚持一个月

就能摆脱虎背熊腰

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