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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

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控制在500卡路里内的健康减脂餐！

一般来说

每天把热量控制到1200~1400大卡

再配合运动

都会非常有效的瘦下来

方法在这里了

你要不要码住下来执行呢？

-END-

（图片/文字若有侵权请联系邮箱：liusijie@tenyu-business.com删除）

责任编辑：

(来源：小程序 FIT助手)

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