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普通会员凯·格林是健美界的一个传奇人物，虽然并没有获得过奥赛冠军，但是他是绝对的人民冠军！凯·格林认为健美是一种艺术行为，他的每一块肌肉都经过了千锤百炼而达到自己心目中理想的效果，而凯格林的蟹壳背更是健美的奇妙之处！
如果说凯与西斯对决凯是输在头围，那么他赢就是赢在宽度！凯格林的上背虽然和西斯还是有差距，但是凯下背特别是背阔肌的宽度以及厚度绝对是当今健美界少有的状态！正是那句话：“健美界有一种后背叫：凯·格林的蟹壳背！”
虽然凯·格林并不是健美界的背王，他的上背细节距离背王依然还有很大的差距，而背王之一的多里安·耶茨曾亲自指导凯格林练背，俗话说名师出高徒，凯的下背的确做到了当今健美的独一无二！当他收缩背阔肌的时候后背真的就像蟹壳一样！
凯·格林说：“伟大的后背肌肉群并不仅仅是拥有先天优势就能锻造的，不管你的遗传基因如何，都需要坚持进行多年的刻苦训练才能充分开发肌肉增长的潜力！”
凯·格林拥有与众不同的健美经验，因为他绝非传统健美运动员！他拥有自己的一套健美训练理念，要知道最早的时候凯·格林并没有受到专业的系统式的健美训练，他并不按部就班，而是按照自己的“无规则”训练方案！比如他练腿的时候往往会要先进行一个小时的腿部有氧训练再进行深蹲，这样的训练顺序并不被专家们所认同，但是你觉得凯的腿弱吗？
凯·格林认为过大的负重量会导致训练动作变形，导致很难感受到目标肌群的伸展和收缩，而且很容易导致受伤，对于后背训练凯格林比较喜欢简单的引体向上！正如练腿的深蹲和腿举凯更倾向于深蹲！
奥赛上留着长辫子的屈指可数，凯格林就是其中之一，这位与众不同的健美运动员给大家展示出的并不是古板的机械动作，他的每一个动作都是一种艺术的表现！这就是凯格林的与众不同之处，他是健美界的艺术家！返回搜狐，查看更多
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