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普通会员健身不同于健体，健体又不同于健美。传说中的肌肉女并非健身房里举举铁就能练的出来的！健身，谁都可以！健体和健美就不是一般人能做的来的！我们先来看看健体和健美的标准吧：
女子健体平评分标准：
1、先天骨架良好，肩宽、腰细、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干比例协调。
2、肌肉匀称发达，线条清晰。
3、皮肤光洁、色泽适中，匀称，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。
4、站立仪态端庄，行走姿态优美、自信。
女子健美评分各项评分比重，注意看第三条！占总比分的40%
(1)体格健康、强壮，约占评分比重的20%。
(2)骨架匀称、举止优雅，约占评分比重的20%。
(3)肌肉发达、线条清晰，四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40%。
(4)气质高雅，仪态端庄，约占评分比重的 20%。
穿上高跟鞋的肌肉女比男都要强壮！健身健体到健美！走进健身房那一刻，她们就注定要站到健美的舞台上！
她们也是从一个普通的健身爱好者到健美运动员的转变！女子健美往往会被人说是打激素了用药了！能站到国际健美舞台上的这些肌肉女没有不用药物辅助的！否则她们缺少雄性激素也练不出这样恐怖的肌肉！
穿上高跟鞋的肌肉女比男都要强壮！健身健体到健美！
穿上高跟鞋的肌肉女比男都要强壮！健身健体到健美！返回搜狐，查看更多
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