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普通会员很多人说健身效果不明显，没有改变，抱怨自己没有时间去健身，经常三天打鱼两天晒网，甚至两天打鱼得晒一星期的网！小编想对大家说：坚持，是健身的最基本课程！如果你看不到自身的改变，那就看看这个小伙子的成长历程吧！
2015年4月份，他拍下当时的体型，决定走进健身房，接下的时间当别人在沉迷网游的时候，他在健身房挥汗如雨。
2015年7月份健身3个月，上肢肌肉明显！
2016年1月份，当别人经常KTV烧烤摊的时候他还在沉浸健身房玩铁！小一年时间，身材发生了明显的变化！
2016年10月份，成功练成肌肉男！身材完美！
还是我们那句话：坚持，是健身最基础的课程！返回搜狐，查看更多
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