原标题:▶️5分钟在家打造运动员级腹肌! 时长:2'36'' 职业体能教练带来的5分钟高强度腹肌训练。 针对躯干的屈曲能力强化设计 充分刺激全腹肌。 5分钟,4个动作,简单易操作。 为了八块腹肌,你值得尝试! 翻译:黄展煜 美国力量与体能协会认证体能训练专家 (NSCA-CSCS) 中国运动营养学会会员 北京体育大学运动人体科学专业 - The End -返回搜狐,查看更多 责任编辑: