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“当你能用一个重量做10次的时候，你会很自然地想要用这个重量做15次或者20次。这是你的本能。在你的身体里面，本来就有这样的激情和能量，能帮助你一次又一次地突破极限。”
——汤姆·普拉兹
“一到健身房，我就会全神贯注，把全部精力都集中到训练上来。在很多人看来，我的训练强度似乎有些残忍，但是，我乐此不疲。”
——多里安·耶茨
“我去健身房就像去上班。所以，训练的时候，我会倾尽全力。使用大重量的杠铃和哑铃训练，每一个正式组都会做到力竭。”
——布兰奇·沃伦
“很少有人可以在健身房里面一直练到旁观的人都累趴下，我的目标就是让在跑步机上旁观的人都累趴下，成为健身房里面最后一个站立的人。”
——约翰·德芬迪斯
“每个人都想成为健美运动员，但并不是每个人都愿意去举难以撼动的大重量。”
——罗尼·库尔曼
“我平常和在健身房里面完全是两个人。平常，我喜欢开玩笑，平易近人，但是，一到健身房，我就会变成一头野兽。所以，在健身房里面和我说话，等于自找没趣。”
——克里斯·科米尔
“痛苦意味着增长。所以，我会忽略痛苦。我不畏惧痛苦，我不会让重量击败我，我总是希望能用同样的重量，举起更多的次数。我不会妥协。”
——大卫·亨利
“我干什么都喜欢竞争。比如，每一次训练的时候，我都会试图举起更大的重量，练得更刻苦。如果训练结束之后，走出健身房大门的时候，我没有超越自我，我会感觉自己很失败。而我非常讨厌失败。”
——李奇·加斯帕里
“不论一次训练持续4个小时还是6个小时，我都会坚持到完成所有训练任务为止。我关心的不是训练的持续时间，而是肌肉是否已经彻底力竭。”
——罗·卡伦德
“我曾经做过建筑工人，刻苦训练使我感觉自己还活着。当你倾尽全力的时候，你能感觉自己真正地在进步，不论是在生理上、心理上还是精神上。”
——卡西·威尔特
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