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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

视频时长4'25''

Mike OHearn

世界级大力王

他的腿部训练日充满了泵感

看得我热血沸腾！

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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(来源：肌肉男训练营)

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