.jpg)
普通会员天气越来越热，
衣服穿得越来越少，
小肚腩和象腿
也就无处遮挡了!
这给多少“杨玉环”带来压力啊，
唐代还以丰腴为美呢，
现在只有骨感女孩
才能得到高回头率，
哪怕长成细细的大麻杆，
也会时不时的引起惊叹：好美啊！
俗话说：一白遮三丑，
一高遮五丑，一瘦遮百丑，
哪怕一胖呢？
一胖毁所有啊！
说句实在话，
体重超标的女人
是永远没有未来的。
美国《应用心理学》杂志做过分析，
身材骨感的女性
相对于丰腴的同事，
更容易获得职位的晋升，
还有加薪的机会，
收入平均要高30%以上，
体脂率跟收入是成反比的，
真是没天理了！
职场的生存法则是能力，
但是身材对于同事关系、
商务合作方面有大幅的加分，
世界就是如此的残酷和现实。
据说1000个女人里，
有999个做过减肥尝试，
有的采用“饿肚子疗法”，
坚决不吃油腻的食物，
不喝糖分多的饮料，
抵制满世界好吃的，
不吃！不吃！坚决不吃！
有的采用“运动疗法”，
每天花半小时跑几公里，
有的到健身房锻炼，
让昂贵的私教手把手辅导减肥，
虐身啊！
结果呢？
饿肚子和运动疗法都不会持久，
这是为什么99%的减肥尝试失败的原因，
持续的耐力，
持续的压制人性吃饭的本能，
只有极少的人能做到，
减肥后总是不断的反弹，
甚至比原来还要更胖，虐心啊！
下面7个动作
全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉
每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧！
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
每天10分钟，消灭大肚腩！
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
关注囚徒健身微信平台：qiutujs
回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划
（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）返回搜狐，查看更多
责任编辑：