年龄，并不能成为你不健身的理由。

原标题：年龄，并不能成为你不健身的理由。

穿衣的风格与气质总会随着年龄而变化，但运动健身所带给一个人的精神面貌与身材魅力，却会伴随你一生。 谁说岁数大了就不能有型？以下这些平均年龄 50 岁以上的大叔绝对会迷倒你~

很多人拿年龄太大当作借口的“年轻人”作为不健身的理由，我只想说：“在铸就身体的这条路上与年龄并没有任何关系。”

年龄在他们面前就是个屁！！！

有的人老了，但他还年轻；有的人年轻，但他真的老了；这就是心态。

健身，不光可以给你健硕的体魄，更是一场心灵的修行。

在健身这条路上没有借口，勇往直前；在前方，你会看到你所追求、你所想要得到的。

能拯救你的一定不是上帝，而是你自己。

如果你有一个梦想，就去追逐它。

无论用什么方法，无论你进步多快，坚持是减肥最重要的部分。每天通过运动和控制饮食，造成500大卡的负能量摄入，每周就能减掉500克的纯脂肪，一个月就能减掉2公斤左右的脂肪，2个月，3个月……尽管慢慢你会发现减脂越来越难，但是只要坚持，好身材就在等着你。

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