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普通会员（导演：宋天儿 摄影及剪辑：张晓东）
林道伟老师
这是一个非常憨厚诚恳的人
从他的话语中可以听出来
跟平常大多人说话的感觉不太一样
因为他是马来西亚人
是一位马来西亚籍华人
来到中国之前
他一直都在马来西亚生活工作
如今他在费恩莱斯任职全能培训导师
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21岁时，他就开始接触运动补剂行业，在工作当中通过与越来越多健美运动员接触后，慢慢的自己对运动补剂有了更深的理解，也意识到营养学以及各种补充技术的重要性。自此他开始了对运动补剂更深入的研究，一直都在追随着几个国外资深研究者的脚步，也非常渴望有朝一日成为和他们一样出色的研究者。
2012年，在一位马来西亚健美前辈的鼓励下，林老师开始给健美运动员提供营养学以及各种技术支持，并助这些健美运动员在马来西亚全国赛中取得了很好的成绩。但探索新知的脚步从未停息，在这期间林老师一直以身尝试各种饮食方法以及技术，希望能把最好的技术留给他的运动员。
一直都在沿着健身健美道路奔走的他，在2015年，他为了家庭来（回）到了中国，以前为了事业常年在外东奔西跑，林老师也总感觉对家庭有些疏于照顾（其实林老师对家庭照顾的还是非常好的，因为小编看到了林老师的朋友圈，嘿嘿！小编真的很羡慕林老师有个非常幸福的家庭。）后来也就在中国定居了下来，之后一年半的时间里，林老师也没急于出去找工作，一直都在沉淀和调整自己。
毕竟自己在运动补剂行业经过十几年的探索和研究已积累下了丰富的经验和技术，林老师还是非常渴望把这些东西教授给更多需要的人。林老师也认为每个人都需要与时俱进，学习最新最有效率的知识与技术。
也许是机缘巧合，后来林老师在网上看到了当时第二期费恩莱斯新人扶植计划，很快林老师就决定报名参加了这期新人扶植计划。后来他不仅成为了这里的导师，也在这期计划里收获了一名徒弟——赵龙（前面的文章介绍过他的这位得意门生，短短一年的参赛经历，就已拿下诸多奖项）。
后来师徒俩一起努力参加了几次比赛，成绩都很不错。目前林老师已经有5位徒弟。他很希望他的徒弟们能在今后健美的道路上取得更多优异的成绩。
今年林道伟老师来到了费恩莱斯国际健身学院，并成为了这里的全职导师。
对于这几年的经历，林老师还是有很多话想要说，他说：“这几年我看着很多自己的运动员站上领奖台我很开心，但同时也很遗憾，自己常年以自己的比赛和健康尝试各种技术，但自己并不是一个很优秀的运动员。老实说我自己比赛得奖后除了想吃KFC、麦当劳和包子以外没什么其他感觉，反而我徒弟和之前的运动员得奖时，我都开心的想哭。”
可以看得出来，林老师并不太在乎自己在舞台上的得失，反而自己的徒弟和自己的运动员拿奖后会更加开心。可能自己的价值在他们的身上有了体现，才感觉到这一切是值得的。这是个很重情义也很感性的人。
如今作为导师，新角色的转变，传授知识的方式也有了变化，以前对自己的运动员更多的都是以一对一方式提供技术支持。而现在的自己是一个导师的角色，是在课堂上把自己的知识和经验教给更多的人。角色的转变这份责任的担当比以前更重。自己的价值也有了更充分的体现。
如今林老师说：“现在每天教完课后，都会有学生单独在微信上，问我很多问题。我很开心能拥有这种状态，这也证明他们听课后有认真思考，现在的生活我也感觉比以前要更充实。”
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课堂上的他和学生眼中的他
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林老师的资质及荣誉：
费恩莱斯全能培训导师资质认证
费恩莱斯健身健美培训师资质认证
费恩莱斯运动营养培训师资质认证
2006年至今十余年运动补剂，增肌/减脂/健美备赛营养顾问行业经验
2016年WFBB全国公益赛85公斤级冠军
2016年青岛WBPF国际赛80公斤级季军
2016年第六届三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛
——传统健美80公斤级 第五名
——古典健美175-180公分组 第四名
这是最近在
2016年第六届三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛上的他
这次比赛他分别拿到了
传统健美80公斤级 第五名
古典健美175-180公分组 第四名
（旁边的这位老叔叔，大家都认得吧！林老师还是蛮低调的）
2006年至今十余年运动补剂，增肌/减脂/健美备赛营养顾问行业经验，这才是他的最强项，接下来分享林老师亲笔写的干货《浅谈断碳充碳技术》。
经历了好几周无数小时的有氧和训练，看着好友各种聚餐而你只能馋的咽口水，天天的倒数终于来到了最后关头，满满的信心，看着自己过去几周的照片，每次的进步，你深信你在台上会展现最好的状态，比赛当天状态竟然比之前一两周更差了，是摄影师角度的问题？还是哪里出错了？
断碳充碳，相信比过赛的健美运动员对这个词都不陌生。我并不是想完全否定充碳断碳技术，而是想说断碳充碳技术并不是那么适合健美运动员。
一个经历长时间备赛的运动员，经历过高强度训练以及严格的饮食方式后，他的身体状态是绝对无法适应断碳带来的消耗的，而在这种情况下，肌肉流失是无可避免的。也就是说，这完全违反了你断碳充碳的初衷，因为你断碳充碳的目的是让自己看起来更饱满更大，而你在断碳期间流失的肌肉会让你在台上看起来更小更不饱满。
当你的体脂到达了一个极低的状态，你的身体其实也进入了一个饥饿状态，储存脂肪的能力远大于保留肌肉。而在极低体脂的状态下，你再实行断碳。。。恭喜你，你已经完美符合肌肉分解的条件。
要知道，哪怕就是不断碳，在赛前极低体脂的状态下保留肌肉都是非常不容易的事情。
很多人都会把断碳充碳这件事想得非常极端，认为不断碳充碳就会完全没有饱满度，多断碳几天效果会更好，多充些碳水会更饱满，而往往换来的都是反效果，让多日备赛心血付之东流。
试想想，假设你在断碳期间流失了2斤的肌肉，换来了一些饱满度，这真会比你没流失2斤肌肉前好看吗？有没有想过，其实你如果不断碳，你会在台上看起来更大更好看呢？
“三分练，七分吃。”会练不会吃不行，会吃不会练不行。在运动营养方面有很多健身健美训练者、爱好者欠缺的。训练、营养缺一不可，营养学是健身健美人的必修课。
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